นี่คือคำตอบทั้งหมดสำหรับคำถามของคุณผ่าน Instagram เกี่ยวกับการวิ่งการกินผมสีแดงการออกเดทการฝึกอบรมข้ามและอีกมากมาย! หากคุณมีคำถามทิ้งไว้ในกล่องคำถามใน Run Eat Eat Repeet Story Story หรือด้านล่างในความคิดเห็น!
ฉันแบ่งมันออกเป็น 3 วิดีโอ – ดังนั้นจึงเป็นส่วนที่ 1 จาก 3, 2 จาก 3 และ 3 จาก 3 ใน IGTV และที่นี่
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
รีวิวหนังสือ Dirt American
รีวิวหนังสือ Dirt American
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที
ถัดไป
ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
08:01
สด
00:00
08:21
12:07
คำถามและคำตอบจาก Instagram
* คำตอบอยู่ในวิดีโอบน IGTV *
* หรือบนหน้า facebook repe run repe *
คำถาม Instagram 4 – วิดีโอ 1 จาก 3
คำถาม IG 4 (1 จาก 3) – คลิกที่นี่เพื่อดู
ถาม: ใครจะถ่ายภาพโพสต์ Insta ของคุณ?
RER: แม่ของฉัน Lil Brother เพื่อนคนแปลกหน้า…หรือฉันใช้ขาตั้งกล้อง
ถาม: ถ้าคุณไม่สามารถวิ่งได้ … คุณจะทำแบบฝึกหัดอะไร
rer: ร้องไห้
ถาม: คุณจะเป็นแขกในพอดคาสต์ของฉันหรือไม่?
RER: ใช่
ถาม: คุณทำอะไรเพื่อฝึกเมื่อคุณได้รับบาดเจ็บ
RER: มันขึ้นอยู่กับการบาดเจ็บ… แต่ฉันไม่ได้รับผลกระทบคาร์ดิโอเมื่อฉันได้รับบาดเจ็บ
ถาม: คุณเคยมีความตึงเครียดแตกหักหรือไม่?
RER: ฉันไม่คิดอย่างนั้นเหรอ?
ถาม: คุณมีรูปแบบของ ID เมื่อคุณวิ่งหรือไม่?
rer: ล้มเหลว! ฉันเคยทำ แต่ทิ้งลูกบอลลงไป ฉันเคยเป็นคนดีเกี่ยวกับการใช้ ID ในระยะยาวและฉันเคยมี ID บนถนนบนเชือกรองเท้า… แต่ตอนนี้ฉันไม่ได้
ถาม: แนวคิดการทำงานหลักสำหรับผู้ที่เกลียดงานหลัก!
rer: โอเค! ฉันจะได้รับสิ่งนี้!
คำถาม Instagram 4 – วิดีโอ 2 จาก 3
คำถามเหล่านี้ได้รับคำตอบในวิดีโอ 2 จาก 3
คำถาม IG 4 (2 จาก 3) คลิกที่นี่เพื่อดู
ถาม: ฉันยังมีภาวะพร่องไทรอยด์ … เมื่อคุณเริ่มวิ่งครั้งแรกคุณรู้สึกเหนื่อยล้าเป็นพิเศษหรือไม่?
ตอบ: ฉันเริ่มวิ่งก่อนที่ฉันจะรู้ว่าฉันมีปัญหาต่อมไทรอยด์ดังนั้นฉันจึงไม่ทราบว่าการวิ่งส่งผลกระทบอย่างไร ฉันไม่สามารถบอกได้ว่าฉันหมดแรงกว่านี้หรือไม่หรือยาที่ส่งผลกระทบต่อระดับพลังงานของฉัน
ฉันรู้ว่าการวิ่งระยะไกลอาจเป็นเรื่องยากต่อร่างกายพลังงานและอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ (รวมถึงต่อมไทรอยด์และต่อมหมวกไต)
ถาม: คุณมีแรงจูงใจที่จะออกไปที่นั่นและวิ่งด้วยตัวเองได้อย่างไร?
RER: ฉันรักมันจริงๆ ฉันยังคิดว่ามันสำคัญที่จะทำให้ง่ายและสนุก! ตั้งค่าตัวเองเพื่อความสำเร็จโดยการวางแผนออกมีอุปกรณ์ที่ดีที่สุดกลิ้งไปด้วยการตั้งค่ากลับทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณทำได้
หากคุณต้องการแรงจูงใจให้พิจารณาการลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันและรับแผนการฝึกอบรมดังนั้นจึงเป็นส่วนหนึ่งของตารางเวลาของคุณ
1. ฉันคิดว่าส่วนใหญ่ของมันคือ – ฉันดีใจที่มัน
2. เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรของฉัน ฉันตื่นขึ้นมา…เปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าที่วิ่ง… (ทำกาแฟเย็น – ห้องน้ำ – อัปเดต Instagram – สิ่งสุ่มอื่น ๆ ) …จากนั้นเลือกใช้งาน!
ถาม: ฉันต้องการเกมขนตาของคุณ! ความลับของคุณคืออะไร?
RER: ขอบคุณ !! ฉันได้รับคำถามมากมาย IRL (‘ในชีวิตจริง’) เกี่ยวกับขนตาของฉัน ผู้คนถามว่าพวกเขาเป็นส่วนขยายของปลอมหรือขนตา…ไม่! ฉันไม่รู้ว่าจะใส่ขนตาปลอมได้อย่างไรหรือฉันอาจจะ! อาจจะไม่ใช่…ฉันขี้เกียจ
อย่างไรก็ตาม. ฉันสัญญากับมาสคาร่านี้ – หลอดไขมันที่มีสีเหลืองหรือสีชมพูร้อนโดย Maybelline ดีที่สุด! ไม่ใช่ท่อสีชมพูตัวเล็ก ๆ – ยิ่งใหญ่
มาสคาร่าที่ดีที่สุดโดยรวมคือปริมาตรเมย์เบลลีนแสดงความมหัศจรรย์ในหลอดสีเหลือง
มาสคาร่าสำหรับปริมาตร / ความหนา: L’Oreal Lash Paradise
มาสคาร่าสำหรับความหนาที่ฐานขนตาของคุณ: ฉันคิดว่าแปรงนี้ยอดเยี่ยมสำหรับการวางมาสคาร่าที่ฐานขนตาของคุณดังนั้นพวกเขาจึงดูหนา
คำถาม Instagram 4 – วิดีโอ 3 จาก 3
คำถาม IG 4 (3 จาก 3) คลิกที่นี่เพื่อดู
ถาม: ความเร็วในการทำงาน – ควรทำบนเส้นทางแทนที่จะเป็นถนน? ฉันประหม่าเพราะฉันไม่เคยวิ่งไปตามทาง
RER: คุณไม่จำเป็นต้อง … มันช่วยในการทำงานความเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายความเร็วระยะทางที่สั้นลง แต่ถ้าคุณไม่สามารถเข้าถึงแทร็กได้คุณสามารถทำให้มันทำงานได้ที่อื่น
การวิ่งบนแทร็กนั้นยอดเยี่ยมเพราะคุณไม่จำเป็นต้องดูระยะทางในมุมมองของคุณและสามารถมุ่งเน้นไปที่ความพยายามของคุณและใช้เวลาเป้าหมายของคุณ แต่ถ้าคุณมีที่ไหนสักแห่งที่จะวิ่งที่แบนและวัดได้อย่างถูกต้อง – ใช้สิ่งนั้น
ถาม: คุณเคยเลือก Walk in Song for WWE หรือไม่?
rer: ไม่! ฉันตัดสินใจไม่ได้!
ถาม: คุณแนะนำรองเท้าวิ่งแบบไหนสำหรับคนที่มีซุ้มประตูสูง?
RER: ไปที่ร้านขายรองเท้าวิ่งและเหมาะสำหรับรองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายและความต้องการของคุณ เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บหรือไม่สบายใจก่อนที่คุณจะต้องจัดการกับการรักษา ดังนั้นการติดตั้งและรับความคิดเกี่ยวกับประเภทของรองเท้าวิ่งที่คุณต้องการเป็นความคิดที่ดีจริงๆ
ฉันชอบ Road Runner Sports – เป็นร้านค้ารองเท้าวิ่งในแคลิฟอร์เนียและพวกเขาพอดีกับคุณและให้คุณวิ่งบนลู่วิ่งที่มีกล้องวิดีโอตั้งอยู่ด้านหลังเท้าของคุณเพื่อดูว่าคุณวิ่งอย่างไร พวกเขาประเมินรูปร่างเท้าของคุณ – รวมถึงซุ้มประตูและการตีเท้าของคุณ จากนั้นพวกเขาจะสามารถแนะนำรองเท้าวิ่งแบบไหนที่คุณต้องการ
โบนัส: ใช้รหัส runeatrepeat เพื่อประหยัด 20% เมื่อคุณสมัครใช้งานโปรแกรมวีไอพีของพวกเขา (ที่ให้ราคาลดราคาทุกอย่างในร้านค้า) หรือประหยัด 10% โดยไม่ต้องลงทะเบียน มีการยกเว้นบางอย่างดูรายละเอียดเว็บไซต์
ตรวจสอบ Sports Road Runner ที่นี่เพื่อดู Gear และเพื่อดูว่ามีสถานที่ใกล้คุณหรือไม่
ถาม: คุณเคยข้ามรถไฟไหม?
RER: ใช่…ประมาณสองครั้งต่อสัปดาห์ฉันฝึกความแข็งแกร่ง
ถาม: ใครที่ได้รับรางวัลเลกซัสลูกไม้ของแจกเออร์ไวน์?
RER: ฉันประกาศในเรื่อง Instagram – และอีกเรื่องหนึ่งกำลังจะมาเร็ว ๆ นี้!
ถาม: อะไรคือสิ่งที่ยาวที่สุดที่คุณไปโดยไม่แข่ง
rer: อืม…บางทีมันอาจจะดีที่สุดแล้วจริงๆ! ฉันเดา 3 หรือ 4 เดือน?
ถาม: ฉันจะได้รับแขนกระชับเหมือนของคุณได้อย่างไร?
RER: การฝึกความแข็งแกร่ง! ถ้าฉันมีความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนอย่างสม่ำเสมอฉันจะรู้สึกถึงความแตกต่างอย่างแน่นอน ]
ถาม: สุ่ม แต่โดยทั่วไปคุณจะสระว่ายน้ำและตัดผมได้อย่างไร?
RER: ฉันตัดหรือตัดแต่งผมประมาณ 3 ครั้งต่อปี ฉันล้างมันทุก 3 วันหรือมากกว่านั้น…ฉันพูดถึงเรื่องนี้ในรายละเอียดเพิ่มเติม (ตารางการซักผมและผลิตภัณฑ์ที่ฉันใช้) ในคำถามและคำตอบ Instagram สุดท้ายของฉัน
ลองดูวิดีโอนี้เพื่อดูรายละเอียดเกี่ยวกับผมของฉันล้างความลับสกปรก
ถาม: Margarita หรือ Sangria?
RER: ใช่ได้โปรด!
ถาม: คุณยังทำ Invisalign อยู่หรือเปล่า? เกิดอะไรขึ้นกับสิ่งนั้น? ฉันก็ทำเช่นกัน
rer: ใช่! เพิ่งเสร็จและได้รับการรักษาของฉัน !!
ถาม: คุณกำลังคบกับใคร?
RER: ใช่
คุณสามารถดูวิดีโอทั้งหมดในช่อง Run Eat Repeet IGTV
มีคำถามสำหรับฉันไหม
ทิ้งไว้ในความคิดเห็นหรือทิ้งไว้ในกล่องคำถามในเรื่องราว Instagram ของฉัน !!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน