เรามาถึงจุดสิ้นสุดของการฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 6 โดย ‘เรา’ ฉันบอกเป็นนัยถึงฉันและแมวของฉันที่ไม่สนใจฉันเว้นแต่ฉันจะทานปลาแซลมอนสำหรับมื้อเย็น
ฉันมีตะโกนออกมาหลังจากสรุปการวิ่งอย่างรวดเร็ว
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 2 นาที 19 วินาที
ถัดไป
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
07:15
สด
00:00
08:21
02:19
การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 6
วันอาทิตย์ – 10 ไมล์เพราะฉันเบื่อและเหงา
วันจันทร์ – 4 ไมล์และ 21 วันแก้ไข
วันอังคาร – 8 ไมล์ด้วย 6 ที่จังหวะจังหวะ
บันทึกโบนัส -> หลังจากฉันไปบำบัดและมีเซสชั่นที่ดีจริงๆ
วันพุธ – 9 ไมล์ตามนาฬิกาวิ่งของฉัน ฉันลืมบันทึกอันนี้
วันพฤหัสบดี – 21 วันแก้ไข ABS
วันศุกร์ – 8 ไมล์และการแก้ไขโยคะ
วันเสาร์ – ระยะยาว 18.59 ไมล์ นี่เป็นสิ่งที่ยาวที่สุดที่ฉันเคยวิ่งมานานแล้ว!
ตะโกนออกไปที่เบ็นเพื่อส่งเค้กทั้งหมดนี้มาให้ฉัน! นี่คือเชื้อเพลิงที่ใช้งานได้ดี
ตะโกนออกไปที่ Sabra เพื่อทำ guacamole แสนอร่อยดังนั้นฉันไม่ต้องทำด้วยตัวเอง
ตะโกนออกไปที่ General Mills เพื่อส่งซีเรียลทั้งหมดมาให้ฉัน !! รัก.
ตะโกนออกมาหาตัวเองเพื่อทะลักสตรอเบอร์รี่เชียร์ริโอใหม่เพราะฉันตื่นเต้นเกินไป
ตะโกนออกไปสู่เสน่ห์ทางใต้ – มีคนอื่นที่กำลังจะตายเหนือสิ่งที่ Landon / Thomas?!
ตะโกนออกมาหาฉันเพราะไม่ทำให้ทัปเปอร์แวร์สกปรกด้วยการกินแตงโมทั้งหมดขณะที่ฉันตัดมัน บูม
ตะโกนออกไปที่เวกัสเพื่อสนับสนุนการวิ่งของฉันโดยการแสดงเหมือนเขาไม่สนใจว่าฉันจะไป 2.5 ชั่วโมงแม้ว่าฉันจะแน่ใจว่าเขาอาจคิดถึงฉันมาก rrrrright
ตะโกนออกไปที่แชนนอนบีเพื่อชนะการแจกนาธาน !! ส่งอีเมลข้อมูลของคุณ !!
คำถาม: คุณกำลังตะโกนออกมาว่าใคร?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
นักวางแผนวิ่งพร้อมกับการพิมพ์วันและสภาพอากาศฟรีโดยสิ้นเชิง
นักวางแผนวิ่งพร้อมกับการพิมพ์วันและสภาพอากาศฟรีโดยสิ้นเชิง
นักวางแผนวิ่งฟรีที่พิมพ์ได้พร้อมสภาพอากาศ การฝึกซ้อมในความร้อนหรือหิมะเป็นเรื่องยาก วางแผนอย่างชาญฉลาดและแข็งแกร่งขึ้นด้วย p นี้
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 การอัปเดตการฝึกอบรม Disney World Dopey Challenge ไดอารี่อาหารและหนังสือที่จะฟังขณะวิ่ง
การฝึกมาราธอนวันที่ 6
การฝึกมาราธอนวันที่ 6
การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. เรียกใช้การอัปเดตบล็อกและวารสารวิดีโอทุกวัน การวิ่งเป็นอย่างไรดีที่สุดในตอนนี้และวันนี้ Run Wo
การฝึกซ้อมครึ่งมาราธอนและการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบควรมี
การฝึกซ้อมครึ่งมาราธอนและการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบควรมี
เสื้อผ้าและอุปกรณ์ที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งมาราธอนและการฝึกซ้อมวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ
27 องค์ประกอบที่สามารถส่งผลกระทบต่อการฝึกอบรมของคุณและบันทึกการทำงานฟรีทั้งหมดที่พิมพ์ได้
27 องค์ประกอบที่สามารถส่งผลกระทบต่อการฝึกอบรมของคุณและบันทึกการทำงานฟรีทั้งหมดที่พิมพ์ได้
คำแนะนำสำหรับการใช้บันทึกการฝึกอบรมเพื่อให้ทำงานได้เร็วขึ้นดีขึ้นมีสุขภาพดี บันทึกการทำงานฟรีทั้งหมดที่พิมพ์ได้ 27 สิ่งที่อาจส่งผลกระทบต่อไฟล์
การฝึกอบรม Disney World Marathon สัปดาห์ที่ 1
การฝึกอบรม Disney World Marathon สัปดาห์ที่ 1
Dopey Challenge Training WeeK 1 อืม…เมื่อฉันเลือกที่จะลงทะเบียนเพื่อเรียกใช้ Dopey Challenge เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันก็ประหลาดใจเป็นส่วนใหญ่
⚡โดย Shareaholic
.