ฉันสนุกกับการเดินเล่นบนชายหาด …
พวกที่มีลักยิ้ม …
วิดีโอล่าสุดของฉัน
เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
01:45
สด
00:00
08:21
03:48
และแชมเปญ
หรือดาร์กช็อคโกแลตเมื่อไม่มีแชมเปญ
เมื่อวานนี้เบ็นกับฉันเดินเล่นบนชายหาดและพูดคุยกันว่าcliché แต่น่าทึ่งที่เดินไปตามแซนดี้ที่ยาวนานเหล่านั้น … ฉันรักมัน
จากนั้นเราได้พูดคุยเกี่ยวกับสัญญาณราศีของเราและหยุดที่ร้านไอศกรีมที่ครอบครัวของเขาพูดถึง ใช่เค้กแครอทรสชาติเหมือนเค้กแครอท มันน่าทึ่ง. เราแบ่งปันเค้กแครอท / รัมลูกเกดคอมโบ
ทั้งหมดที่ฉันต้องการในโลกคือสถานที่สำหรับวิ่งและไอศกรีมที่มีเหล้ารัมอยู่ในนั้น อาเมน
เช้านี้ฉันวิ่ง 6 ไมล์เหมือนเมื่อวานนี้ ฉันจะเปลี่ยนมันในวันพรุ่งนี้
เมื่อวาน: เย็นและด้วยดนตรี = นาทีเร็วขึ้น
วันนี้:
ธันวาคม 2555 ไฮไลท์:
การวิ่งที่ชื่นชอบ
ครึ่งมาราธอนของลาสเวกัสร็อคแอนด์โรลเป็นเผ่าพันธุ์ที่ยากที่สุดที่ฉันทำในปีนี้ ฉันถูกแขวนไว้และยุ่งเหยิงในชุดที่แสดงหน้าอกมากเกินไป แต่มันสนุกที่จะได้ร่วมงานกับซูซานดังนั้นฉันจึงเป็นที่ชื่นชอบของเดือนนี้
รองชนะเลิศอันดับ 2 คือวันหยุดครึ่งหนึ่งใน Oxnard
กินรายการโปรด
ฉันไม่รู้ว่ามันเป็นก่อนหน้านี้กับมื้อนี้ฉันได้ลงจากวอดก้าและกระทิงแดงหรืออะไร แต่โพฟที่ฉันกินหลังจากลาสเวกัสฮาล์ฟมาราธอนนั้นน่าทึ่งมาก!
โพสต์ที่ชื่นชอบฉันต้องการทำซ้ำ
ดิสนีย์แลนด์สำหรับคริสต์มาส
ทุกเดือนในปีนี้ฉันได้ทำโพสต์“ Run”“ Eat” และ“ ทำซ้ำ” ที่ฉันโปรดปราน หากคุณต้องการย้อนกลับไปดูพวกเขาที่นี่พวกเขาคือ:
ไฮไลท์มกราคม
ไฮไลท์กุมภาพันธ์
ไฮไลท์มีนาคม
ไฮไลท์เมษายน
อาจไฮไลท์
ไฮไลท์มิถุนายน
ไฮไลท์กรกฎาคม
ไฮไลท์สิงหาคม <- ไม่มี SE ไฮไลท์กันยายน ไฮไลท์ตุลาคม ไฮไลท์พฤศจิกายน คำถาม: เหตุการณ์สำคัญใด ๆ ที่คุณมีในปีนี้? แบ่งปันกับชั้นเรียนเพื่อให้เราทุกคนเป็นกำลังใจให้คุณ! คำถามที่ 2: ชอบเดินยาวบนชายหาด? โปรไฟล์การออกเดทออนไลน์ของคุณจะพูดอะไร? ฉันชอบโปรไฟล์นี้จาก Bluntcard ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน ไปกับสิ่งเหล่านี้: Run Eat ทำซ้ำคำถาม & a-may ตอนที่ 1 Run Eat ทำซ้ำคำถาม & a-may ตอนที่ 1 พฤษภาคมคำถามและคำตอบ - 1 คำถามของคุณจากกล่องเรื่องราว Instagram ซ้ำ เรากำลังพูดถึงสิ่งที่ฉันทำ สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้และการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้และการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน สวัสดี!! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณชอบอะไรในเดือนนี้? คุณวิ่งเท่าไหร่? คุณกินเท่าไหร่? ทำไมฉันถึงเป็น แบรนด์เสื้อผ้าที่ชื่นชอบในตอนนี้คำถามของฉันและ HR คืออะไร แบรนด์เสื้อผ้าที่ชื่นชอบในตอนนี้คำถามของฉันและ HR คืออะไร แบรนด์เกียร์ที่ฉันชอบและต้องมีเสื้อผ้าและรองเท้า เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนเรียว การวิ่งและอัตราการเต้นของหัวใจ สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก สิ่งที่กินก่อนบ่ายครึ่งมาราธอนร็อคแอนด์โรลลาสเวกัส วิธีเชื้อเพลิงก่อนการวิ่งมาราธอนครึ่งมาราธอนหรือมาราธอน คำถามและคำตอบเกี่ยวกับ Run Eat Eat Repeat Visors, Podcasts และ Recoveวัน ry คำถามและคำตอบเกี่ยวกับ Run Eat Eat Repeat Visors, Podcasts และการกู้คืนวัน คุณฟื้นตัวได้นานแค่ไหนหลังจากวิ่งมาราธอนครึ่ง? วิ่งวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉันและสงสัยว่าคุณจะถอดออกนานแค่ไหน ... เคล็ดลับสำหรับ รองเท้าวิ่งที่แตกต่างกันสำหรับการวิ่งที่แตกต่างกัน? รองเท้าวิ่งที่แตกต่างกันสำหรับการวิ่งที่แตกต่างกัน? รองเท้าวิ่งที่ฉันชอบสำหรับการวิ่งง่ายวิ่งระยะยาวความเร็วและวันพักผ่อน รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดที่จะสวมใส่เมื่อ ⚡โดย Shareaholic .