ในปี 2013 ฉันได้รับเชิญจาก My Associate Dr. Urs Granacher ใน Potsdam เพื่อให้การพูดคุยกับองค์กรของเขาเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ในกีฬา ในระหว่างการเข้าพักของฉันเราได้พูดคุยเกี่ยวกับองค์ประกอบของวิทยาศาสตร์การกีฬามากมายรวมถึงใช้เวลาในการพูดถึงการขาดแคลนทวิภาคีเช่นเดียวกับความจริงที่ว่าไม่มีการศึกษาวิจัยไม่มากกับการประเมินในประชากรที่แตกต่างกันเช่นเดียวกันกับประสิทธิภาพ ของการแทรกแซงการฝึกอบรมที่แตกต่างกันในปรากฏการณ์ประสาทและกล้ามเนื้อที่น่าสนใจนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งฉันกังวลกับปริมาณการฝึกอบรมการฝึกอบรมที่โดดเด่นด้วยการออกกำลังกายรวมถึงสองแขนขาในขณะที่การเคลื่อนไหวจำนวนมากทำกับแขนขาหนึ่ง นอกจากนี้เรายังกล่าวถึงว่าสิ่งนี้เหมาะสมกับผู้สูงอายุเนื่องจากอันตรายจากน้ำตกมีขนาดใหญ่สำหรับผู้สูงอายุเช่นเดียวกับการตกเกิดขึ้นโดยปกติเมื่อน้ำหนักจำนวนมากได้รับการสนับสนุนจากขาข้างหนึ่งที่ได้รับการสนับสนุนการกระทำการกระทำเช่นเดียวกับ งานได้รับการเผยแพร่ใน Plos One แล้ว บทคัดย่ออยู่ด้านล่างเช่นเดียวกับหากคุณต้องการตรวจสอบโพสต์คุณสามารถคลิกที่ภาพ
เชิงนามธรรม
คำว่า “การขาดดุลทวิภาคี” (BLD) ถูกนำไปใช้เพื่ออธิบายการลดประสิทธิภาพในระหว่างการหดตัวทวิภาคีเมื่อเทียบกับผลรวมของการหดตัวฝ่ายเดียวที่คล้ายคลึงกัน ในวัยชราการผลิตกองกำลังมีมิติเท่ากันสูงสุด (MIF) ลดลงรวมถึง BLD Boosts ที่ระบุความต้องการสำหรับการแทรกแซงการฝึกอบรมเพื่อบรรเทาผลกระทบนี้ในผู้สูงอายุ ในแนวทางการตัดขวางเราได้ดูความแตกต่างที่เกี่ยวข้องกับอายุใน MIF เช่นเดียวกับ BLD ใน Young (อายุ 20-30 ปี) รวมถึงผู้ใหญ่เก่า (อายุ:> 65 ปี) นอกจากนี้การทดลองแบบสุ่มควบคุมได้ดำเนินการเพื่อตรวจสอบผลกระทบเฉพาะการฝึกอบรมของการต่อต้านกับการฝึกอบรมยอดคงเหลือใน MIF รวมถึง BLD ของส่วนขยายขาในผู้ใหญ่เก่า วิชาถูกสุ่มมอบหมายให้กับการฝึกความต้านทาน (N = 19) การฝึกอบรมสมดุล (N = 14) หรือกลุ่มจัดการ (N = 20) การฝึกอบรมความต้านทานความต้านทานหนักทวิภาคีสำหรับแขนขาที่ต่ำกว่าทำขึ้นเป็นเวลา 13 สัปดาห์ (3 × / สัปดาห์) ที่ 80% ของการทำซ้ำหนึ่งครั้งสูงสุด การฝึกอบรมความสมดุลได้ดำเนินการโดยใช้แบบฝึกหัดข้างเดียวส่วนใหญ่ในบอร์ดวอกแวกเสื่อนุ่มรวมถึงพื้นผิวที่ไม่เท่ากันสำหรับระยะเวลาเดียวกันที่แน่นอน ก่อน – รวมถึงการทดสอบหลังการทดสอบรวมถึง uni- รวมถึงการวัดทวิภาคีของแรงขยายขาขนาดสูงสุด ที่ Baseline คนหนุ่มสาวที่มีประสิทธิภาพสูงกว่าผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่าใน uni- เช่นเดียวกับ MIF ทวิภาคี (p <.001; d = 2.61-3.37) รวมถึงขั้นตอนของ Bld (P <.001; D = 2.04) เราค้นพบการเพิ่มขึ้นอย่างมากใน UNI- เช่นเดียวกับการฝึกอบรมการต่อต้านของ MIF ทวิภาคี (ทั้งหมด P <.001, D = 1.8-5.7) รวมถึงการฝึกอบรมความสมดุล (ทั้งหมด P <.05, D = 1.3-3.2) นอกจากนี้ BLD ลดลงตามแนวต้าน (p <.001, d = 3.4) รวมถึงการฝึกอบรมความสมดุล (P <.001, D = 2.6) สามารถห่อได้ที่การฝึกอบรมทั้งสองส่งผลให้ MIF เพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับการลดลงของ BLD ของขาของขา (HRT-Group มากกว่ากลุ่ม Bal-Group) เกือบจะถึงระดับของคนหนุ่มสาว แบ่งปันสิ่งนี้: เกี่ยวกับ LinkedIn ทวิตเตอร์ Pinterest whatsapp อีเมล พิมพ์ เกี่ยวกับ facebook tumblr แบบนี้: ชอบกำลังโหลด ... ที่เกี่ยวข้อง โพสต์ใหม่เกี่ยวกับการฝึกอบรม Stamina ในผู้สูงอายุกุมภาพันธ์ 27, 2015 ปริญญาวิทยาศาสตร์การกีฬาเช่นเดียวกับวิทยาศาสตร์การกีฬาในกีฬาชนชั้นสูง: สถานการณ์ของความคาดหวังเคล็ดเมื่อ 18 ธันวาคม 2551 ใน "การศึกษา" ปีใหม่ยังคงมีการแพร่ระบาดของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ Wintertime เช่นเดียวกับ Morefebruary 5, 2022in "วิทยาศาสตร์การกีฬา"