Palm Springs Half Marathon สรุปผลรวมถึงความเสียใจ

หนึ่งในกลยุทธ์ล่าสุดในการฟ้องร้องตาม UFC รวมถึงการละเมิดลิขสิทธิ์กีฬาการต่อสู้อื่น ๆ ประกาศในสหรัฐอเมริกาไม่เพียง แต่คดีความเสียหายสำหรับการละเมิดพระราชบัญญัติการสื่อสารการสื่อสาร อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกันสำหรับการละเมิดลิขสิทธิ์ ทั้งสองสามารถดึงความเสียหายที่สูงชันด้วยเหตุผลที่เพิ่งตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นถึงการกระทำนี้ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ ในสถานการณ์ล่าสุด (Joe Hand Promotions, Inc v. Dupoux) โจทก์ซึ่งมีสิทธิ์ออกใบอนุญาตด้านอุตสาหกรรมที่มีความปลอดภัยตามสัญญาสำหรับกีฬาการต่อสู้ที่แตกต่างกันจ่ายต่อโปรแกรมดูจำเลยที่แตกต่างกัน ที่จะทำเช่นนั้น การเฉลิมฉลองบางส่วนตัดสินในขณะที่คนอื่นไม่ตอบสนอง ในการปกป้องการตัดสินเริ่มต้นสำหรับ $ 90,000 ในความเสียหายจากการเฉลิมฉลองการผิดนัดศาลระบุว่าพวกเขาต้องรับผิดชอบต่อการละเมิดลิขสิทธิ์ไม่เพียง แต่แสดงผลงาน แต่ในทำนองเดียวกันการตลาดหน้าจอของโปรแกรมบนโซเชียลมีเดียของพวกเขา ในการยอมรับการประเมินความเสียหายของผู้พิพากษาเขตเบ ธ บลูมให้การปฏิบัติตามเหตุผล: โจทก์ได้เลือกที่จะพักฟื้นรางวัลความเสียหายทางกฎหมายตาม§

ฉันสนุกกับการเดินเล่นบนชายหาด … พวกที่มีลักยิ้ม … วิดีโอล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 2 01:45 สด 00:00 08:21 03:48 และแชมเปญ หรือดาร์กช็อคโกแลตเมื่อไม่มีแชมเปญ เมื่อวานนี้เบ็นกับฉันเดินเล่นบนชายหาดและพูดคุยกันว่าcliché แต่น่าทึ่งที่เดินไปตามแซนดี้ที่ยาวนานเหล่านั้น …

เมื่อฉันฝึกซ้อมในฤดูกาลและมองหาที่จะอยู่ในสนามอย่างรวดเร็วการออกกำลังกายที่ปรับปรุงพลังงานและประสิทธิภาพคือขนมปังและเนยของการออกกำลังกายของฉัน นอกเหนือจากการทำตามแทร็กและสนามกับผู้ฝึกสอน Seon Holmes ของฉันเพื่อปรับปรุงเวลาตอบสนองการระเบิดและความเร็วฉันรวมการฝึกความแข็งแรงการทำงานเข้ากับการออกกำลังกายของฉัน จากขั้นตอนการขึ้นและปอดไปจนถึงการกระทืบและการเลื่อนเลื่อนการออกกำลังกายด้านล่างทำให้ฉันอยู่ในเกมของฉันเมื่อฉันไม่ได้ถ่ายทำจากเส้นสามจุด การเคลื่อนไหวที่ใช้งานได้เหล่านี้ช่วยให้ฉันพัฒนาพลังขาที่ระเบิดได้ฉันต้องเปลี่ยนทิศทางในศาลในขณะที่พัฒนาความแข็งแรงและความมั่นคงในการทำงาน ด้านล่างคือการเคลื่อนไหวที่ฉันโปรดปรานออกจากศาล ดัมเบลล์ปอด เครื่องเล่นวีดีโอ 00:00 00:00 00:10 ฉันชอบแบบฝึกหัดนี้เพราะไม่เพียง แต่ทำงานร่วมกันในการประสานงานความแข็งแกร่งและการระเบิด แต่การยืดและการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้นทำให้ฉันสามารถทำงานกับความยืดหยุ่นในด้านหลังและเอ็นร้อยหวายของฉัน หากคุณยังใหม่กับการเคลื่อนไหวนี้อย่าใช้น้ำหนัก หากคุณเป็นสื่อกลางมากขึ้นให้ตั้งเป้าดัมเบล 10 ปอนด์ หากคุณเป็นนักกีฬายอดเยี่ยมให้ใช้ดัมเบลล์ 25 ปอนด์ ทิศทาง: 1. ยืนด้วยลำตัวของคุณตั้งตรงจับดัมเบลหนึ่งตัวในแต่ละมือ 2. ก้าวขาขวาของคุณไปข้างหน้าประมาณสองถึงสามฟุตและลดร่างกายของคุณจนกว่าต้นขาขวาของคุณจะขนานกับพื้น (มั่นใจได้ว่าเข่าขวาของคุณจะไม่เกินนิ้วเท้า) 3.