Palm Springs Half Marathon สรุปผลรวมถึงความเสียใจ

การปฏิเสธความรับผิดชอบ: การเผยแพร่ครั้งนี้ได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันและฉันตำหนิเธอสำหรับทุกสิ่ง
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 2 นาที 19 วินาที

ถัดไป
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
03:09

สด
00:00
08:21
02:19

เมื่อวานนี้ฉันขับรถมากเท่ากับปาล์มสปริงส์สำหรับนิวบาลานซ์ PS ครึ่งมาราธอน ปาล์มสปริงส์เพียง 2 ชั่วโมงและออกไป มันเหมาะอย่างยิ่งเนื่องจากเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันอาศัยอยู่ที่นั่นดังนั้นเราจึงจัดงานสนุกทั้งคืนก่อนการแข่งขัน

นี่คือจุดเริ่มต้น …

มันเป็นการระเบิดในแก้ว ฉันไม่ต้องการดื่มมากนักดังนั้นฉันจึงถ่ายภาพเท่านั้นดังนั้นฉันอาจติดตามได้ดีขึ้นว่าฉันดื่มมากแค่ไหน (เพราะมันยากที่จะเข้าใจว่า ALCs อยู่ในเครื่องดื่มผสมกันมากแค่ไหน) ลูกเห็บ นั่นไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด ผู้อุปถัมภ์

มันเป็นคืน L-O-N-G!

เราลงเอยที่ IHOP เฮ้ฉันต้องได้คาร์โบไฮเดรตเพิ่มเติมก่อนการแข่งขัน

สองชั่วโมงต่อมาซินดี้เช่นเดียวกับที่ฉันต้องลุกขึ้นและเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขัน (นั่นคือตอนที่ฉันไม่ชอบตัวเองที่อยู่ข้างนอกเช่นเดียวกับการดื่มเช่นเดียวกับ la-di-da …)

ซินดี้วิ่ง 5K และโยกมัน!

ปาล์มสปริงส์ครึ่งมาราธอน

แน่นอน: งดงาม! ฉันเคยได้ยินบางสิ่งเกี่ยวกับเผ่าพันธุ์นี้ แต่ฉันรู้สึกว่าไม่มีใครทำมันยุติธรรมเมื่ออธิบายหลักสูตร มันเป็นสิ่งที่สวยงาม! ภูเขาและต้นปาล์มผลิตฉากหลังที่อยู่เบื้องหลังคฤหาสน์ที่สำคัญเพื่อเริ่มต้น มันค่อนข้างแบนด้วย

ผลการวิ่งมาราธอนครึ่ง: 1:47:23

โดยรวม: การแข่งขันที่น่าทึ่ง มันเป็นระเบียบที่ดีมาก ฉันไม่สามารถรับผ้ากันเปื้อนได้จนถึงเช้านี้เช่นเดียวกับที่ฉันอยู่และออกไปในอีกไม่กี่นาที Porta-Potties จำนวนมากเริ่มตรงเวลา ฉันต้องการมีสถานีช่วยเหลือมากขึ้น – อย่างไรก็ตามนั่นอาจเป็นเพราะฉันถูกแขวนไว้อย่างมาก/แห้งและคอของฉันก็มีรอยขีดข่วนตลอดเวลา

โพสต์เรซเราอาบน้ำและมุ่งหน้ากลับไปที่คาสิโนสำหรับบรันช์แชมเปญ เราไปถึงที่นั่นเวลา 11.00 น. อย่างไรก็ตามพวกเขาปิดตั้งแต่ 11 ถึง 11:30 น. เพื่อความไม่พอใจจากอาหารเช้าถึงบรันช์ ดังนั้นเราต้องรอ 30 นาทีเช่นเดียวกับที่ฉันหิวมากอยู่แล้ว !! ตามเวลาที่เราไปบรันช์ฉันก็พร้อมที่จะทำบุ๋มในนั้น

และฉันก็ทำ

น่าเศร้าหลังจากบรันช์ถึงเวลาต้องกลับบ้าน บู. ฉันมีช่วงเวลาที่สนุกกับซินดี้! ฉันจะกลับมาเร็ว ๆ นี้.

คำถาม: อะไรคือส่วนที่ดีที่สุดของวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณ?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Mexican Mexican Mexy Monday สำหรับมื้อกลางวันMexican Mexican Mexy Monday สำหรับมื้อกลางวัน

Ahhh ตอนนี้ฉันบริโภคเครื่องดื่มสดชื่นนี้ … มะนาว Croix พร้อมมะนาวเพิ่มเติม ตะลึงพรึงเพริด. วิดีโอล่าสุดของฉัน หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ เคล็ดลับหน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมใส่ข้อตกลงกับหน้ากากรวมถึงตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด 00:00 08:21 07:15 ถึงเวลาแล้วที่ไม่มีเนื้อสัตว์เม็กซิกันอีกหนึ่งวันจันทร์ คราวนี้ฉันเพลิดเพลินกับมื้ออาหารนี้เป็นอาหารกลางวัน Taco Salad

ไม่มีข่าวดีไม่มีข่าวดี

ข่าวดี! ฉันไม่ได้อยู่บ้าน! ในที่สุดผู้บริหารบ้านของเราก็กลับมาหาเราและกล่าวว่าเราสามารถอยู่ได้ถ้าเราลงนามในสัญญาเช่าเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน เราต้องการที่จะไปเดือนถึงเดือนเช่นเดียวกับที่พวกเขาเสนอ แต่นั่นก็ออกจากโต๊ะ ดังนั้นเราจึงลงนามในสัญญาเช่าเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวของการเคลื่อนไหว หากเราต้องทำลายมันก่อนที่ 6 เดือนจะขึ้นเราจะต้องเผชิญกับโทษที่มีค่าใช้จ่ายสูงมาก นั่นเป็นความเป็นไปได้ที่ยิ่งใหญ่มาก แต่ไม่มีการหลีกเลี่ยงมัน? วิดีโอล่าสุดของฉัน วิธีการออกกำลังกายร่างกายลดลงสำหรับนักวิ่ง บทช่วยสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว รวมถึง: ซุปเปอร์หมอบ Reverse Lunge – ขวา Reverse Lunge – ซ้าย Lateral Lunge – ดีที่สุด Lateral Lunge

สามารถใช้อินซูลินได้อย่างไม่มีกำหนดหรือไม่?สามารถใช้อินซูลินได้อย่างไม่มีกำหนดหรือไม่?

โดย Mike Arnold ก่อนที่จะเข้าสู่เนื้อของสิ่งนี้ให้ฉันเติมเต็มเหตุผลของฉันในการเขียนบทความนี้ เพียงไม่กี่ชั่วโมงที่ผ่านมาขณะที่ฉันกำลังอ่านบทความบางส่วนที่เว็บไซต์เพาะกายยอดนิยมฉันพบหัวข้อที่มีชื่อว่า“ อินซูลิน – โปรโตคอลไมค์อาร์โนลด์ใหม่, 5x สัปดาห์อย่างไม่มีกำหนด” หลังจากเปิดเธรดฉันเห็นว่ามันอ้างอิงถึงโพสต์ก่อนหน้านี้ฉันได้เขียนเกี่ยวกับอินซูลินซึ่งฉันบอกว่ามันเป็นไปได้ที่จะใช้อินซูลิน 3-5x ต่อสัปดาห์อย่างไม่มีกำหนดโดยไม่ทำลายความไวของอินซูลิน แม้ว่าผู้เผชิญเหตุส่วนใหญ่จะเห็นด้วย แต่ก็มีบางอย่างที่คัดค้านตำแหน่งของฉันอย่างมากในเรื่องนี้ หลังจากเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นฉันลุกขึ้นจากคอมพิวเตอร์สักครู่เพื่อใช้เวลากับลูกสาวของฉัน แต่ฉันไม่สามารถนำหัวข้อหัวข้อออกจากใจได้ มันไม่ใช่ความแตกต่างที่รบกวนฉัน แต่ความจริงที่ว่าแม้หลังจากหลายปีที่ผ่านมาเรายังคงมีนักเพาะกายอยู่ที่นั่นซึ่งส่วนใหญ่ไม่รู้เมื่อมันเกี่ยวข้องกับผลกระทบของอินซูลินต่อร่างกายและฉันไม่ได้พูดถึงนักกีฬายกแบบสบาย ๆ ที่นี่ แต่นักเพาะกายที่มีการแข่งขันสูงที่ใช้อินซูลินจริง ด้วยเหตุนี้ฉันจึงรู้สึกว่าถูกบังคับให้ตอบกลับดังนั้นหลังจากกลับมาที่กระทู้ด้วยความตั้งใจอย่างเต็มที่ในการทำเช่นนั้นฉันจึงเริ่มพิมพ์โพสต์ของฉัน แต่สิ่งที่เริ่มต้นจากการกระทำขั้นพื้นฐานในไม่ช้าก็กลายเป็นหลายย่อหน้าจากนั้นหน้าหนึ่งหน้าจากนั้นสองหน้า ฯลฯ ณ จุดนั้นฉันตัดสินใจทำสิ่งต่าง ๆ ในอุดมคติและนำความคิดของฉันลงในบทความ จากที่กล่าวมาสิ่งต่อไปนี้คือคำตอบของฉันต่อการเรียกร้องที่ว่าอินซูลินไม่สามารถใช้งานได้อย่างไม่มีกำหนดไม่ว่าในกรณีใด