สวัสดีและสุขสันต์วันศุกร์ !!! เมื่อคืนฉันเป็น MIA ตั้งแต่ฉันไปหานักเขียนบล็อกอีกหนึ่งคนที่เล่นโยเกิร์ตแลนด์ ฉันแค่มีความสุขฉันสามารถตำหนิการติดยาเสพติดของฉันได้
ผู้หญิงเหล่านี้เป็นผู้เปิดใช้งาน แต่ฉันไม่ได้คัดค้าน
วิดีโอล่าสุดของฉัน
เคล็ดลับการวิ่งรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของ Covid19
เคล็ดลับการวิ่งเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือการเตือนความจำเพื่อช่วยคุณป้องกันการจัดการกับข้อตกลงของคุณ …
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที
ถัดไป
ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
08:01
สด
00:00
08:21
02:25
Skinny Runner, Heather, Margot, Janae และ Run Eat Eat Treap Girl
ในเรื่องราวที่เกี่ยวข้องโทรศัพท์ของฉันเสียชีวิตอย่างสมบูรณ์และเบ็นเชื่อว่าฉันตายไปแล้ว เขามาหาฉัน ไม่หวานเหรอ?
ไม่ต้องกังวลเบ็น เราแค่ต้องการวินาทีใน Fro-Yo มันเป็นความคิดของ SR …
เราวางแผนในนาทีสุดท้ายที่จะทำถนนในสุดสัปดาห์นี้ ฉันไม่ได้คำนึงถึงสิ่งนี้เมื่อทำแผนการฝึกอบรมมาราธอนดังนั้นฉันจึงต้องลองและออกไปในระยะยาวเมื่อเช้านี้
นี่คือฉันด้วยการครอบครองที่มีค่าที่สุดของฉัน – มื้ออาหารผ่านดาวเทียมที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้ฉันมีเวลานับไม่ถ้วนของแม่บ้านของแท้อีกครั้ง ขอบคุณคุณ
ฉันควรจะทำ 14 ไมล์ แต่ขาขวาของฉันแน่นมากและเหนื่อย (???) ฉันคิดว่ามันมาจากคิกบ็อกซิ่งเมื่อวานนี้ แต่มันไม่แปลกเลยที่มันเป็นทางขวาของฉันมากกว่าด้านซ้ายของฉัน?
ฉันใช้เวลาสองสามไมล์ที่หงุดหงิดที่ฉันมีโรคหลอดเลือดสมอง
ฉันลงเอยด้วยการตัดเป็น 10 ไมล์เนื่องจากฉันกังวลว่าการเดินของฉันแปลก ๆ จากขาสโต๊คของฉัน
ทำเช่นเดียวกับทำ
เป็นขนมปังฝรั่งเศสวันศุกร์! ฉันชอบ French Toast Friday เกือบเท่าที่ฉันชอบโยเกิร์ตในวันจันทร์วันอังคารวันพุธ… (คุณได้รับความคิด)
ฉันกลับไปที่เนยอัลมอนด์ ฉันไปกับเฟสกับบัตเตอร์ถั่ว
ฉันชอบเป้าหมายขนาดเล็กวันจันทร์ แต่ฉันต้องการมากกว่า 7 วันเพื่อให้ได้ SHT ของฉันด้วยกัน ดังนั้นในช่วงที่เหลือของปี 2011 ฉันจะทำเป้าหมายรายเดือน
เป้าหมายกรกฎาคม 2554:
1. อยู่กับโปรแกรมการฝึกอบรมมาราธอน = 4 ยอดเยี่ยมต่อสัปดาห์/2 ความแข็งแกร่งเซสชัน/โยคะหนึ่งครั้ง เอกสารรันความแข็งแกร่งและการยืด กุญแจสำคัญที่นี่คือฉันต้องเริ่มผลักตัวเองผ่านส่วนที่ยากลำบากของการวิ่งของฉัน
2. ไม่มีโซดาแผนลดน้ำหนัก นี่เป็นหนึ่งในมติปี 2011 ของฉันที่ฉันผลักดันไปเรื่อย ๆ เดือนนี้ฉันทุกคนเข้ามา
3. กินทำความสะอาดในช่วงสัปดาห์ที่ทำงานเพื่อที่ฉันจะได้ฟังสัญญาณของร่างกายของฉันรวมถึงไม่กระตุ้นหรือแหลมน้ำตาลในเลือด (การรับประทานอาหารที่สะอาดแตกต่างกันไปตาม peeps ที่แตกต่างกันฉันมีคำจำกัดความบิตของตัวเอง)
หากคุณมีเป้าหมายที่คุณต้องการจัดทำเอกสาร – Healthrally เป็นเว็บไซต์ใหม่ที่ช่วยให้คุณสามารถเปิดเผยพวกเขาบนเว็บไซต์ของพวกเขารวมถึงเชิญเพื่อนและครัวเรือนเพื่อสนับสนุนคุณ
เป้าหมายสามารถเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่เลิกสูบบุหรี่ไปจนถึงการเดิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณจะได้เลือกเป้าหมายของคุณเช่นเดียวกับรางวัลของคุณ หากผู้สนับสนุนของคุณต้องการพวกเขาสามารถมีส่วนร่วมในรางวัลของคุณเป็นรายได้หรือพวกเขาสามารถบริจาคเงินเพื่อการกุศล หากไม่มีอะไรอื่นการแบ่งปันเป้าหมายของคุณกับเพื่อนช่วยด้วยความรับผิดชอบรวมถึงการสนับสนุนทางศีลธรรม
ฉันอยากลองและเรียน 2 ชั้นต่อสัปดาห์ที่ศูนย์ออกกำลังกายหรือสตูดิโอโยคะตลอดเดือนในเดือนกรกฎาคม! ฉันให้รางวัลกับรองเท้าวิ่งคู่ใหม่ถ้าฉันทำ ปรารถนาให้ฉันโชคดี!
มีเป้าหมายทุกประเภทสำหรับเดือนกรกฎาคมหรือไม่? มีแผนสนุก ๆ ทุกประเภทในสุดสัปดาห์นี้?
ฉันยังไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่าเราจะไปที่ไหน แต่เบ็นจองโรงแรมสำหรับคืนนี้และเราจะออกไปหลังเลิกงาน!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
Running Journal Calendar – กรกฎาคม 2020 พิมพ์ฟรี
Running Journal Calendar – กรกฎาคม 2020 พิมพ์ฟรี
รันปฏิทินการออกกำลังกาย Free Running Running Jourmal สำหรับเดือนกรกฎาคม 2020 การวิ่งตามปกติสำหรับการวางแผนสำหรับนักวิ่งทั้งหมด
วิ่งเป้าหมายสำหรับเดือน – เทมเพลตเรื่องราว Instagram
วิ่งเป้าหมายสำหรับเดือน – เทมเพลตเรื่องราว Instagram
วิธีที่ดีที่สุดในการทำงานเร็วขึ้นดีขึ้นและแข็งแกร่งขึ้นคือการตั้งเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงเช่นเดียวกับการวางแผน นี่คือเรื่องราวของ Instagram
เป้าหมายเดือนตุลาคมวางแผนการตั้งค่าเป้าหมายรายเดือนที่พิมพ์ได้ฟรี
เป้าหมายเดือนตุลาคมวางแผนการตั้งค่าเป้าหมายรายเดือนที่พิมพ์ได้ฟรี
เป้าหมายรายเดือนสำหรับการวิ่งและการออกกำลังกาย เป้าหมายหลักเป้าหมายรายเดือนรวมถึงเป้าหมายขนาดเล็กที่กำหนดตามสัปดาห์ เป้าหมายที่พิมพ์ได้ฟรีเดือน PL
ไมล์รวมและดีที่สุดในเดือนกุมภาพันธ์ 2564
ไมล์รวมและดีที่สุดในเดือนกุมภาพันธ์ 2564
คุณวิ่งได้กี่ไมล์ในเดือนนี้? @runeatrepeat เทมเพลตเรื่องราว Instagram สำหรับนักวิ่ง วิ่งที่ดีที่สุดและกินเพื่อ
รายการเป้าหมายการดำเนินงานที่ดีที่สุดสำหรับปีใหม่
รายการเป้าหมายการดำเนินงานที่ดีที่สุดสำหรับปีใหม่
รายชื่อที่ดีที่สุดของการวิ่งเป้าหมายในปี 2022 คู่มือการทำงานปีใหม่คู่มือการทำงานฟรีเพื่อกำหนดเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดของคุณ!
เป้าหมายที่จะช่วยให้คุณวิ่งได้ดีขึ้นมาก – สแต็คในวันที่ยากลำบากในวันที่ 1
เป้าหมายที่จะช่วยให้คุณวิ่งได้ดีขึ้นมาก – สแต็คในวันที่ยากลำบากในวันที่ 1
ฟรี 30 วันในการวิ่งวันที่ 1. วิธีการตั้งเป้าหมายการวิ่งของคุณ สแต็คในระยะทางที่ยากในเดือนพฤศจิกายน 2564
⚡โดย Shareaholic
.