วันที่แตกต่างกันก่อน

วันก่อนการแข่งขันมักจะประกอบไปด้วยฉันรวมตัวกันชุดการแข่งขันของฉันตีงาน Expo และคาร์โบไฮเดรตที่กำลังโหลดเหมือนกำลังจะหมดสไตล์ วันนี้แตกต่างกันเล็กน้อย …

ฉันลงทะเบียนสำหรับ Malibu Half Marathon ในขณะที่ย้อนกลับไปเมื่อมี Groupon สำหรับมัน เมื่อฉันเสร็จสิ้นการซื้อออนไลน์ลองบีชยังคงอยู่ไกลและฉันก็ไม่ทราบว่าการแข่งขัน 2 ครั้งจะใกล้แค่ไหน
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การทดสอบแอนติบอดี Covid 19
ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือวิธีที่มันไปและผลลัพธ์!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที

ถัดไป
รีวิวหนังสือ Dirt American
12:07

สด
00:00
08:21
05:19

ฉันได้ยินมาว่าคุณไม่สามารถสมัครมาราธอนได้จนกว่าคุณจะลืมคนสุดท้ายและบอกว่าฉันยังไม่ลืม – อย่างน้อยร่างกายของฉันก็ไม่ได้ ฉันไม่ตื่นเต้นมากเกี่ยวกับการแข่งขันครั้งนี้ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะทำเพื่อความสนุกสนาน ฉันไม่ได้แข่งบ่อยนักดังนั้นนี่เป็นเพียงโอกาสที่ดีในการฝึกฝนการแข่งขันที่กระวนกระวายใจของฉัน (ฉันแย่จริงๆกับประสาทในวันแข่งขัน)

เนื่องจากมาลิบูอยู่ห่างจากออเรนจ์เคาน์ตี้เกือบ 2 ชั่วโมงเราจึงตัดสินใจทำมันทั้งวันและฉันก็เก็บสิ่งของทั้งหมดของฉันในเช้าวันนี้และเรากำลังเดินทางด้วยการเดินทางขนาดเล็ก

ก่อนที่เราจะจากไปฉันทำไข่และขนมปังปิ้งกับครีมชีสฟักทองเป็นอาหารเช้า

จากนั้นเรามุ่งหน้าไปที่ชายฝั่ง! ไดรฟ์นี้น่าทึ่งมาก

ฉันนำอาหารกลางวันไปเที่ยว

ในที่สุดเราก็ไปถึงงาน Race Expo มันเล็ก ฉันไม่ได้ตรวจสอบขนาดของการแข่งขันนี้ แต่ฉันเดาว่ามันเล็ก ฉันไม่ได้ดูหลักสูตรเช่นกัน – ฉันควรทำอย่างนั้นก่อนพรุ่งนี้เช้า!

ฉันทำคะแนนน้ำมะพร้าวปรุงรสสับปะรดใหม่นี้ ฉันไม่ชอบธรรมดา แต่สิ่งนี้ดี!

เราจอดอยู่ฝั่งตรงข้ามถนนจากงานแสดงสินค้าใกล้กับสตาร์บัคส์ คนเหล่านี้เป็นคนที่ทำงานบนแล็ปท็อปของพวกเขานอก ‘Bucks ในเดือนพฤศจิกายน แขนกุด โอ้สิ่งที่ฉันสามารถฝันได้เมื่อปีที่แล้วเมื่อฉันอยู่ใน MD …ฉันไม่สามารถพูดได้พอวันนี้มันงดงามมาก!

จากงานแสดงสินค้าเราขับรถไปทางเหนือเพื่อสำรวจ

ฉันเห็นป้ายสำหรับ“ The Olivas Adobe” และเราต้องหยุด!

ฉันอาจเกี่ยวข้องกับ olivases ที่สร้างสถานที่นี้ ความจริงที่สนุกสนานจากทัวร์: ครอบครัว Olivas เรียกตัวเองว่า“ ชาวแคลิฟอร์เนียไม่ใช่ชาวเม็กซิกันหรือชาวอเมริกัน” พวกเขาเข้าใจความรักของฉันสำหรับสถานที่นี้

หลังจากหยุดหลุมประวัติศาสตร์เราก็ยังคงอยู่ทางเหนือเพื่อทานอาหารเย็นในซานตาบาร์บาร่า

ครั้งหนึ่งใน SB เราเดินไปที่ท่าเรือและมีความสุขกับรังสีสองสามดวงสุดท้ายของดวงอาทิตย์

ฉันอยากได้ Guacamole ครั้งใหญ่ดังนั้นเราจึงตัดสินที่ El Torito เพื่อทานอาหารเย็น ฉันรู้สึกอายเกี่ยวกับห่วงโซ่ทั้งหมดที่ได้รับการแนะนำเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่ฉันต้องการ GUAC! อย่าตัดสิน

เค้กซุปสลัดและข้าวโพด (เค้กข้าวโพดนั้นประหลาดใจ) แม้จะมีภาพเบลออย่างน่ากลัว แต่ก็น่าทึ่งมาก

เบ็นทำให้ฉันประหลาดใจและได้รับข้อตกลงที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับ Marriot ประมาณหนึ่งชั่วโมง (?) ออกไปจากการแข่งขัน โอเคฉันไม่รู้ว่าเราอยู่ที่ไหน แต่เราใกล้บ้าน

<3 ฉันหยิบของหวานขึ้นมาจากปั๊มน้ำมัน (เพราะฉันมีระดับเช่นนั้น) ฉันควรพักผ่อนกับช็อคโกแลตบาร์ก่อนการแข่งขัน! ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน ไปกับสิ่งเหล่านี้: Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K รหัสส่วนลด Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K รหัสส่วนลด Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K รหัสส่วนลด มิถุนายน 2019 รหัสคูปองการแข่งขัน และฉันกำลังอ่านโห่ใหม่ของ Meb ก่อนที่ LA Marathon จะตรวจสอบเคล็ดลับเหล่านี้ ก่อนที่ LA Marathon จะตรวจสอบเคล็ดลับเหล่านี้ ฉันรักลามาราธอน !! ฉันคิดว่ามันเป็นหนึ่งในมาราธอนที่ดีที่สุดในสหรัฐอเมริกาและไม่ได้รับเครดิตที่สมควรได้รับ! LA มี ต้องรู้เคล็ดลับก่อนไปดิสนีย์แลนด์ ต้องรู้เคล็ดลับก่อนไปดิสนีย์แลนด์ ต้องทราบเคล็ดลับก่อนที่คุณจะไปดิสนีย์แลนด์ 2021 กฎการเปิดใหม่ของดิสนีย์และข้อมูลเพื่อให้มีวันที่ดีที่สุดด้วย การฝึกอบรมสำหรับบอสตันมาราธอนวิดีโอซีรีส์ Hello! การฝึกอบรมสำหรับบอสตันมาราธอนวิดีโอซีรีส์ Hello! สวัสดี! ฉันกำลังโฮสต์วิดีโอซีรีส์ที่ชื่อว่า ‘10, 000 ไมล์ไปยังบอสตัน ’ด้วยพลังของไฮแลนด์! เรากำลังติดตามทีม Heale Fall Running รายการโปรด Fall Running รายการโปรด ต้องมีอุปกรณ์วิ่งสำหรับฤดูใบไม้ร่วง เคล็ดลับในการดำเนินการที่ดีที่สุดของคุณในฤดูกาลนี้สำหรับนักวิ่งทุกคน บวกกับอุปกรณ์วิ่งที่ฉันชอบ 11 อันดับแรกของดนตรีแฮมิลตัน 11 อันดับแรกของดนตรีแฮมิลตัน คำคมที่ดีที่สุด 11 อันดับแรกจากแฮมิลตันและส่วนที่ฉันชอบเห็นดนตรีแฮมิลตันด้วยตนเองในลอสแองเจลิสแพนเทจ ⚡โดย Shareaholic .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

คณะกรรมการ NCAA ของผู้ว่าการอัพเดทนโยบายการมีส่วนร่วมของเพศคณะกรรมการ NCAA ของผู้ว่าการอัพเดทนโยบายการมีส่วนร่วมของเพศ

ภายใต้ไฟเนื่องจากนโยบายที่อนุญาตให้นักกีฬาข้ามเพศซึ่งเคยผ่านวัยรุ่นชายเพื่อแข่งขันกับนักกีฬาหญิงชีวภาพคณะกรรมการ NCAA ของผู้ว่าการ -วิธีการกีฬาเพื่อการมีส่วนร่วมของเพศที่“ รักษาโอกาสสำหรับนักกีฬานักเรียนข้ามเพศในขณะที่สมดุลความเป็นธรรมการรวมและความปลอดภัยสำหรับทุกคนที่แข่งขัน” นโยบายใหม่ที่มีผลบังคับใช้ทันทีจัดตำแหน่งการมีส่วนร่วมของนักกีฬานักเรียนข้ามเพศสำหรับกีฬาวิทยาลัยด้วยการเปลี่ยนแปลงนโยบายล่าสุด (PDF) จากคณะกรรมการโอลิมปิกและพาราลิมปิกของสหรัฐอเมริกาและคณะกรรมการโอลิมปิกระหว่างประเทศ เช่นเดียวกับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกนโยบาย NCAA ที่ได้รับการปรับปรุงเรียกร้องให้มีการมีส่วนร่วมของเพศสำหรับแต่ละกีฬาที่กำหนดโดยนโยบายสำหรับองค์กรปกครองแห่งชาติของกีฬานั้นขึ้นอยู่กับการทบทวนและคำแนะนำอย่างต่อเนื่องโดยคณะกรรมการ NCAA เกี่ยวกับการป้องกันการแข่งขันและด้านการแพทย์ของกีฬา คณะกรรมการ หากไม่มีนโยบายของ NGB สำหรับกีฬานโยบายสหพันธ์ระหว่างประเทศของกีฬาจะได้รับการปฏิบัติตาม หากไม่มีนโยบายสหพันธ์ระหว่างประเทศกำหนดเกณฑ์นโยบาย IOC ที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้ คณะกรรมการผู้ว่าการเรียกร้องให้หน่วยงานมีความยืดหยุ่นในการอนุญาตให้มีสิทธิ์เพิ่มเติมหากนักกีฬานักเรียนข้ามเพศสูญเสียการมีสิทธิ์ตามการเปลี่ยนแปลงนโยบายหากพวกเขาเป็นไปตามมาตรฐานที่นำมาใช้ใหม่ นโยบายนี้มีประสิทธิภาพเริ่มต้นด้วยการแข่งขันชิงแชมป์ฤดูหนาวปี 2022 นักกีฬานักเรียนข้ามเพศจะต้องจัดทำเอกสารระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเฉพาะกีฬาเริ่มต้นสี่สัปดาห์ก่อนการเลือกแชมป์กีฬาของพวกเขา เริ่มต้นด้วยปีการศึกษา 2022-23 นักกีฬานักเรียนข้ามเพศจะต้องมีระดับเอกสารในช่วงต้นฤดูกาลและเอกสารที่สองหกเดือนหลังจากครั้งแรก พวกเขาจะต้องมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่บันทึกไว้สี่สัปดาห์ก่อนการเลือกแชมป์ การดำเนินการอย่างเต็มรูปแบบจะเริ่มต้นด้วยปีการศึกษา 2023-24

ธุรกิจและการออกกำลังกายเป็นหนึ่งเดียวและเหมือนกันธุรกิจและการออกกำลังกายเป็นหนึ่งเดียวและเหมือนกัน

โดย Matt Weik คุณเคยคิดไหมว่าเราจะพูดถึงการวาง บริษัท และความฟิตในประโยคเดียวกันหรือไม่? มันดูแตกต่างกันมากใช่มั้ย ไม่ใช่ ในความเป็นจริง บริษัท และการออกกำลังกายเป็นหนึ่งเดียวกัน ยังไง? มันง่าย ทุกคนต้องการผลลัพธ์ แต่ไม่มีใครอยากทำงานจริง ๆ เราอาศัยอยู่ในโลกแห่งเทคโนโลยี เรามีข้อมูลที่ปลายนิ้วของเรา – แท้จริง ไม่เชื่อฉัน? จากนั้นถาม Siri หรือ Alexa แล้วพวกเขาจะบอกคุณ ข้อมูลนี้สามารถใช้เพื่อปรับปรุงชีวิตของเรารวมทั้งทำลายพวกเขา ฉันหมายถึงอะไร? สิ่งที่ฉันบอกเป็นนัยคือเทคโนโลยีช่วยให้เราสามารถดำเนินการ บริษัท

Surf City Marathon ประธานาธิบดี RicardoSurf City Marathon ประธานาธิบดี Ricardo

Soooooo คุณมีจำนวนมากที่คุณถามว่าคุณพลาดหรือไม่ที่ฉันระบุว่าฉันกำลังวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบหรือครึ่งที่ Surf City คุณไม่พลาดคำสั่ง – ฉันไม่ได้ระบุเพราะฉันไม่แน่ใจ ทุก ๆ ปีหลังจากลองบีชฉันบ่งบอกถึง Surf City และทุก ๆ ปีที่ฉันเฉลิมฉลองและยากในช่วงวันหยุดรวมถึงหยุดการฝึกซ้อม ปีส่วนใหญ่ฉันไม่ได้วิ่งหรือลดลงครึ่งหนึ่ง ตั้งแต่ฉันใช้เวลา 2+ สัปดาห์ใน FL ในช่วงวันหยุดรวมทั้งมุ่งเน้นไปที่การใช้ชีวิตที่ไม่ได้วิ่งเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเมื่อไม่ได้เตรียมที่จะวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบอีกครั้ง นี่เป็นเรื่องน่าตกใจที่ไม่มีใคร (แหล่งที่มา) วิดีโอล่าสุดของฉัน เคล็ดลับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก หน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องการสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและวอล์กเกอร์?