Ben ได้ออกกำลังกายมากขึ้นรวมถึงการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมในวันนี้ดังนั้นเขาจึงแนะนำพิซซ่าและปีกสำหรับมื้อเย็น ไกลสำหรับฉันที่จะปิดพิซซ่าดังนั้นฉันจึงเห็นด้วย? อย่างไรก็ตาม – เราเลือกว่าวันเสาร์จะเป็น“ วันโกง” ของเรา แต่ส่วนที่เหลือของสัปดาห์ที่เราจะอยู่กับแผนการกินเพื่อสุขภาพของเรา
เนื่องจากเขามีปีกมากกว่าพิซซ่ามากเขาก็สบายดีกับเราที่แยกพิซซ่าผัก ใช่! ฉันเชื่อว่า Veggie Pizza เป็นหนึ่งในอาหารที่ฉันชอบ ฉันอุ่นบร็อคโคลี่ที่ด้านข้างเพื่อทำให้ฉันซบเซาลงเล็กน้อย?
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
อีกครึ่งที่สวยงามของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
อีกครึ่งที่สวยงามของฉันใน Pysch Ward: Memoir
โดย Mark Lukach
การประเมินหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดที่วางจำหน่ายในปี 2017
มันเป็นฟังที่ดีหรือไม่?
ฉันกำลังแบ่งปันการประเมินอย่างรวดเร็วของหนังสือที่นำเสนอเกี่ยวกับ Audible
จาก Amazon:
บันทึกความทรงจำที่มีหัวใจ แต่มีความหวังเกี่ยวกับการแต่งงานเล็ก ๆ ที่นิยามใหม่โดยโรคทางจิตและยืนยันพลังแห่งความรัก
มาร์คเช่นเดียวกับชีวิตของ Giulia ด้วยกันเริ่มเป็นโรแมนติกเทพนิยาย พวกเขาตกอยู่ในช่วงอายุสิบแปดปีแต่งงานที่ยี่สิบสี่รวมถึงเริ่มชีวิตในฝันของพวกเขาในซานฟรานซิสโกหลังจากนั้นไม่นาน อย่างไรก็ตามเมื่อจูเลียอายุยี่สิบเจ็ดเธอมีประสบการณ์ที่น่ากลัวเช่นเดียวกับการพักโรคจิตที่ไม่คาดฝันซึ่งทำให้เธออยู่ในหอผู้ป่วยโรคจิตเป็นเวลาเกือบหนึ่งเดือน สักวันเธอก็มีชีวิตชีวาและปรับตัวได้ดี ต่อไปเธอเป็นคนหลงผิดเช่นเดียวกับการฆ่าตัวตายชักชวนให้คนที่เธอชอบไม่ปลอดภัย
คำถาม:
ตอนนี้คุณกำลังฟังหนังสือหรือพอดคาสต์อะไร ??
ฉันควรฟังอะไรต่อไป!
ลิงค์ไปยังหนังสือและการประเมินอื่น ๆ อยู่ใน runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 5 นาที 31 วินาที
ถัดไป
การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:49
สด
00:00
08:21
05:31
เมื่อเราได้รับบ้านจากศูนย์การค้าฉันมีกลุ่มรอฉันอยู่ มันเป็นชุดดูแลจากลิซ่าเพื่อนที่ดีของฉัน !!! อ่า ขอบคุณลิซ่า? เธอส่งความดีของ Trader Joe มาให้ฉัน
ฉันขุดลงในกล่องนี้ทันทีเพราะฉันไม่เคยลองมาก่อน … ฉันไม่สามารถรับช็อคโกแลตสีเข้มเพียงพอ ขอบคุณลิซ่าวันนี้ทำให้วันของฉันสดใสขึ้นอย่างสมบูรณ์?
ยำ เมื่อฉันได้รับบ้านจากศูนย์การค้าฉันก็มีแอปเปิ้ลเช่นเดียวกัน
และกล้วยกับ PB มันแปลกมาก แต่ฉันก็อยากได้กล้วยกับ PB ทุกวันในสัปดาห์นี้?!?! หนึ่งในเหตุผลอาจเป็นเพราะฉันมักจะกินกล้วยกับ PB สำหรับอาหารเช้าในบางประเภทจริงทุกวัน
และแม้จะมีความจริงที่มีคนอธิบาย (ในคำถามที่ไม่ระบุชื่อ) วันนี้ว่าฉันกินน้ำตาลจำนวนมากฉันจบวันด้วยบลอนด์ถั่วชิกพีสองตัว ฉันกำลังประหยัดสองคนสุดท้ายสำหรับแม่ของฉัน?
คำถามที่ไม่ระบุชื่อ …
คำถาม: คุณเคยได้รับแรงกดดันจากสมาชิกในครัวเรือนที่จะหลงทางจากนิสัยการกินเพื่อสุขภาพของคุณหรือไม่? ฉันได้รับความคิดเห็นจากครัวเรือนของฉันเกี่ยวกับ“ การมีสลัดอีกครั้ง” รวมทั้งแม่ของฉันอารมณ์เสียถ้าฉันไม่ต้องการคุกกี้หรืออย่างอื่นที่เธอเพิ่งทำในอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ผลักดันฉันให้ฉัน …
โมนิก้า: ไม่จริงๆ ฉันโชคดีที่มีคนรอบข้างที่เข้าใจดีกว่าให้ฉันอึเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันกิน? ฮา, ล้อเล่น – แต่ฉันลงเอยด้วยการเป็นมังสวิรัติโดยตรงจากโรงเรียนมัธยมดังนั้นพวกเขาจึงใช้มัน พี่น้องของฉันยั่วยุฉันเกี่ยวกับ “อึที่ดีต่อสุขภาพ” ของฉัน แต่นั่นไม่ใช่เรื่องใหญ่
อย่างไรก็ตามฉันก็โกรธเมื่อฉันต้องการดื่มด่ำกับทุกคนทำข้อเสนอที่ยิ่งใหญ่เกี่ยวกับเรื่องนี้ -“ โอ้การกินของโมนิก้า X …” หรือ“ โมนิก้าในอาหาร…”
อืมทิ้งฉันไว้คนเดียว
หลังจากเวลาผ่านไปฉันเชื่อว่าผู้คนได้รับการใช้ประโยชน์จากการรับประทานอาหารของคุณรวมถึงแรงกดดันจะหยุดลง บางคนใช้เพื่อให้ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากเกี่ยวกับการไม่กินเนื้อสัตว์ แต่ตอนนี้มันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของข้อตกลง
ฉันเชื่อว่าคุณต้องพิจารณาเหตุผลว่าทำไมใครบางคนกำลังผลักดันอาหารให้คุณ เมื่อมันเกี่ยวข้องกับคุณแม่หลายครั้งที่พวกเขาพยายามดูแลคุณ – เช่นเดียวกับพวกเขาจะพยายามดูแลคุณต่อไปเพราะมันเป็นงานของพวกเขา (ซึ่งมาจากสถานที่ที่ดี)
ฉันขอแนะนำให้ทานอาหารที่เธอให้ในบางกรณีเช่นเดียวกับการแสดงว่าคุณชื่นชมมันมากแค่ไหนหรือให้ความช่วยเหลือแก่เธอทำให้คุณเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณจะพอใจ? ฉันเชื่อว่าสิ่งสำคัญคือการทำให้แน่ใจว่าแม่ของคุณ (หรือพนักงานต้อนรับ) รู้สึกเหมือนเธอกำลังดูแลความต้องการของคุณ
คำถาม: คุณใช้อะไรกับผมของคุณ? มันวาวและดูค่อนข้างเสมอ!
โมนิก้า: นี่เป็นเรื่องน่าอายจริงๆเพราะฉันมักจะใช้ประโยชน์จากการขาย ขณะนี้ฉันใช้แชมพู Costco และครีมนวดผมตั้งแต่ตอนนี้เบ็นมีผมยาวเขาใช้ประโยชน์จากสิ่งที่อาบน้ำ (แม้ว่ามันจะแพง!)
ฉันให้คะแนนผมแวววาวกับสิ่งที่ฉันกิน ฉันกินผลไม้จำนวนมากธัญพืชและไขมัน ฉันมักจะถูกถามเกี่ยวกับที่ฉันได้รับพลังงานมากและฉันให้คะแนนอาหารที่ฉันกินด้วย
รูปถ่ายของฉันนี้เป็นที่ต้องการของเบ็นและเขามักจะพูดถึงผมเงางามของฉัน ในพื้นหลังคือเขื่อนฮูเวอร์ – มันถูกนำไปใช้กับวิธีการไปยังแกรนด์แคนยอนบน Oวันที่สามที่มีชื่อเสียงโด่งดัง?
******************************************************** ************************
ใช่ฉันได้รับการตกแต่งในวันนี้เมื่อฉันคุยกันว่าฉันจะไปแคลิฟอร์เนียวันพุธกับวันอาทิตย์ ฉันจะไปอีกครั้งในตอนท้ายของเดือนหลังจากหยุดอย่างรวดเร็วในเวกัส !!! “ แคลิฟอร์เนียมาที่นี่ฉันมา…”
คำถาม: คุณมีวันโกงหรือคุณเพียงแค่ทำให้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ?
ฉัน: ฉันมีวิธีการและการปฏิบัติมากมายในช่วงสัปดาห์ดังนั้นฉันจึงเชื่อว่าวันโกงนี้ดูเหมือนจะเป็นเรื่องดีมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งฉันชอบที่เบ็นและฉันอยู่ในหน้าเดียวกันกับมันดังนั้นเขาจะไม่แนะนำอาหารตามใจในวันสุ่มอื่น ๆ เราจะเห็นวิธีการทำงานของวิธีนี้
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน