โพสต์นี้ไม่เป็นระเบียบ แต่วันของฉันก็รู้สึกไม่เป็นระเบียบเช่นกัน หลังอาหารเย็นเบ็นกับฉันไปออกกำลังกายเพื่อเดินเล่นบนลู่วิ่ง ฉันไม่ค่อยออกกำลังกายหลังอาหารเย็น แต่ฉันไม่ได้เดินพอเช้านี้ตั้งแต่ฉันได้รับการนัดหมาย MRI ดังนั้นฉันจึงเข้าร่วมกับเบ็นเพื่อออกกำลังกาย เขาสบายดีทั้งในตอนเช้าหรือตอนเย็น – ฉันคิดว่ามันแปลกมาก! ร่างกายของฉันทำงานกับฉันในตอนเช้าเท่านั้น
อาหารเย็น: ฉันรักของเหลือ! คุณรู้อยู่แล้วว่าเป็นอาหารที่คุณชอบและคุณไม่ต้องปรุงอาหารหรือจานหม้อและกระทะอีกแล้วเหรอ?
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3. วารสารวิ่งเช็คอินพร้อมวิ่งกินซ้ำ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 51 วินาที
ถัดไป
เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
03:48
สด
00:00
08:21
00:51
ฉันกินถั่วชิกพีคั่วที่เหลือของฉันเป็นลูกพี่ลูกน้อง แต่สกปรกหนึ่งกระทะกับบร็อคโคลี่คั่ว
และฉันต้องมีขนมปังเก็บเกี่ยวชิ้นใหม่ของฉันกับ Butta รักสิ่งนี้!
อาหารกลางวัน: หลังจากขนมปังก้อนโตขนาดใหญ่ที่ฉันกินที่ GH เมื่อเช้านี้ฉันไม่ได้หิวทานอาหารกลางวันจนกระทั่งใกล้ถึง 14.00 น.! นั่นคือการพูดคุยบ้า!
ฉันบรรจุสลัดราดด้วยถั่วชิกพีและชิกพีทุบหรือที่รู้จักกันดีว่า: ฮัมมัส ด้วย PB & J ที่ด้านข้าง
ขนมขบเคี้ยว: เนื่องจากอาหารกลางวันของฉันสายของฉันก็สายเหมือนกัน ฉันลงเอยด้วยโยเกิร์ตด้วยสับปะรดและประหยัดส้มสำหรับวันพรุ่งนี้ ตอนนี้ฉันกำลังพูดคุยกับบลูเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ในขณะที่พยายามคิดกำหนดตารางเวลาที่บ้าคลั่งของฉันในวันพรุ่งนี้และวันศุกร์ ฉันกำลังดูเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ สองคนก่อนและหลังเลิกเรียนมีการนัดหมาย PT ของฉันและโครงการครบกำหนดสำหรับชั้นเรียนของฉันวันศุกร์! ตอนนี้ฉันหวังว่าฉันจะไม่ผัดวันประกันพรุ่งมาก !!
ล่าสุดเกี่ยวกับการหายใจ – ฉันพยายามหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักงานแต่งงานโพสต์ แต่นั่นจะหมายถึงอาหารที่แตกต่างกันสำหรับเบ็นกับฉัน …
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie เต็มไป
ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม
ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม
สูตรแพนทาโก้กุ้งง่าย ทาโก้กุ้งเบาพร้อมซอสครีมผักชีที่บรรจุด้วยโปรตีนและราดด้วย W
ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่
ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่
ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่มื้ออาหารแช่แข็ง – ความคิดเกี่ยวกับชามก๋วยเตี๋ยวกุ้งโซบะและชามริซอตโต้เห็ดครีม เยียวยารักษา
3-2-1 ชีสย่างกับผัก
3-2-1 ชีสย่างกับผัก
สูตรชีสย่าง veggie ชีสย่างเพื่อสุขภาพสำหรับวันชีสย่างแห่งชาติ นมผงแคลิฟอร์เนียที่ดีที่สุดย่างดีที่สุด
Elote สูตรอาหารข้าวโพดเม็กซิกันที่บ้านที่บ้าน
Elote สูตรอาหารข้าวโพดเม็กซิกันที่บ้านที่บ้าน
สูตร Elote – สูตรข้าวโพดบนถนนเม็กซิกันง่าย ๆ พร้อมท็อปปิ้งชีสฮิสแปนิก ลองทำสิ่งนี้เพื่อสุขภาพที่ดีในเม็กซิกันคลาสสิก
สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี
สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี
สูตรไข่เจียวพิซซ่าอาหารเช้าเพื่อสุขภาพพร้อม LOW Fat Real California Mozzarella สูตรพิซซ่าเปลือกไข่สำหรับอาหารเช้า lun
⚡โดย Shareaholic
.