3-2-1 ชีสย่างกับผัก

ฉันคิดว่านี่อาจเป็นชีสย่างที่ดีที่สุดที่ฉันเคยมี! (และฉันมีพวกเขามากมาย) ฉันเรียกมันว่าชีสย่าง 3-2-1 เพราะผัก 3 ชนิดที่มีชีสนมแคลิฟอร์เนียจริง 2 ชนิดทำแซนด์วิชแสนอร่อย 1 ชนิด

คุณต้องการทำความสะอาดอาหารของคุณหรือไม่? แทนที่จะตัดอาหารหรือกลุ่มอาหารบางอย่าง … พิจารณาเพิ่มส่วนผสมที่ดีสำหรับคุณ
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 4
การฝึกมาราธอนไดอารี่วันที่ 4 เช็คอิน

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 1 นาที 21 วินาที

ถัดไป
ข้อเสนอแนะการทำงานยังคงมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19
02:25

สด
00:00
08:21
01:21

แนวคิดก็คือคุณจะรวบรวมอาหารเพื่อสุขภาพที่น้อยกว่าที่คุณต้องการลดลงด้วยตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับคุณสำหรับการบริโภคอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นอย่างสมดุลจากแหล่งพืชและแหล่งนม และแซนวิชนี้มีสารอาหารมากมายจากทั้งคู่เพื่อช่วยในเรื่องนั้น!

3 – 2 – 1 แซนวิชชีสย่าง

วัตถุดิบ:

ขนมปังข้าวสาลีทั้งหมด 4 ชิ้น
6 ชิ้นชีส Provolone California Real
เนยแข็งเชดดาร์เชดดาร์ที่คมชัด 1/2 ถ้วย
บร็อคโคลี่แช่แข็ง 1 ถ้วย
ผักโขม
มะเขือเทศเล็ก ๆ 2 มะเขือเทศหั่นบาง ๆ
เนยแคลิฟอร์เนียจริง

เส้นทาง: วางบร็อคโคลี่ในจานที่ปลอดภัยด้วยไมโครเวฟและความร้อนเป็นเวลา 3 นาทีหรือจนกว่าจะอบอุ่น

เพิ่มชีสเชดดาร์ที่คมชัดเกลือและพริกไทย – ผัด ความร้อนเป็นเวลา 1 – 2 นาทีหรือจนกว่าชีสจะละลาย ผสมให้เข้ากัน

ความร้อนไม่ติดกระทะบนกลาง ใช้แท่งเนยเพื่อจาระบีกระทะ
แซนวิชเลเยอร์: ขนมปัง – Provolone ชีส – ผักโขม – มะเขือเทศ – บร็อคโคลี่ชีสผสม – Provolone – ขนมปัง

ปรุงแซนวิช …

เคล็ดลับ: ใส่จานที่เกี่ยวกับขนาดของขนมปังและเล็กกว่ากระทะบนแซนวิช สิ่งนี้จะช่วยให้มันละลายเข้าด้วยกันขนมปังขนมปังและทำให้ง่ายขึ้นในการพลิก

เมื่อด้านแรกเสร็จสิ้นให้พลิกอย่างละเอียดและปรุงด้านอื่น ๆ ปรุงอาหารจนกว่าชีสจะละลายและขนมปังจะถูกปิ้ง ทำซ้ำกับแซนวิชอื่น ๆ
สนุก!

California Dairy Foods นำเสนอแหล่งสารอาหารที่จำเป็นอย่างยั่งยืนเช่นแคลเซียมและโปรตีนดังนั้นอย่าลืมมองหาซีลนมแคลิฟอร์เนียจริงเมื่อซื้อส่วนผสมของคุณ!

และเป็นวันชีสย่างแห่งชาติ !! คุณกำลังฉลองหรือไม่?

ตรวจสอบสูตรชีสย่างรุ่นต่าง ๆ บนเว็บไซต์ REAL California Milk!

7 สูตรชีสย่างจากนมแคลิฟอร์เนียจริง:

ชีสย่างดัตช์สไตล์แคลิฟอร์เนีย – เกาดา, เนย, เมล็ดยี่หร่า, ยี่หร่าบนขนมปังข้าวไรย์หรือ pumpernickel

แซนวิชชีสย่างฮาวาน

ชีสย่างแคลิฟอร์เนียตัวจริง – เชดดาร์ชาร์ปอะโวคาโดมะเขือเทศกระเทียมบนขนมปังข้าวชนบท

ชีสย่างทัสคานี – มอสซาเรลล่ารมควัน, พริกแดง, มะกอก, ใบโหระพาบนขนมปังโรสแมรี่

เชดดาร์และเนยแข็งชีสย่าง – เชดดาร์อายุ, Nutella, อัลมอนด์บนขนมปัง Brioche

ชีสย่างกับซอสจุ่มมะเขือเทศ

แอปเปิ้ลแฮมชีสย่าง

คุณจะลองอันไหนก่อน

โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนจาก Real California Milk ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของผู้เขียน

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

88Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

88

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

3 ส่วนผสมซุปถั่วดำกับชีส Cotija

3 ส่วนผสมซุปถั่วดำกับชีส Cotija

สูตรซุปถั่วดำง่าย ๆ 3 ส่วนผสมซุปถั่วดำสีดำจากถั่วกระป๋องขวดซัลซ่าและชีสนมแคลิฟอร์เนียจริง

วิธีทำบอร์ดชีสที่เหลือเชื่อใน 3 ขั้นตอน

วิธีทำบอร์ดชีสที่เหลือเชื่อใน 3 ขั้นตอน

3 ขั้นตอนสู่บอร์ดชีสที่น่าทึ่ง วิธีทำบอร์ดชีสอย่างรวดเร็วและง่ายดายที่แขกของคุณจะรัก! มีบางอย่างต้นคริสต์มาสชีสแพลตเตอร์-ง่ายและกลางกับโคนมแคลิฟอร์เนียจริง

ต้นคริสต์มาสชีสแพลตเตอร์-ง่ายและกลางกับโคนมแคลิฟอร์เนียจริง

ต้นคริสต์มาสชีสแผ่นเสียง วิธีทำผักและชีสที่ดูเหมือนต้นคริสต์มาส อาหารเรียกน้ำย่อยและ

ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม

ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม

สูตรแพนทาโก้กุ้งง่าย ทาโก้กุ้งเบาพร้อมซอสครีมผักชีที่บรรจุด้วยโปรตีนและราดด้วย W

บวบพิซซ่ากัดกับโยเกิร์ตกระเทียมโยเกิร์ตจุ่ม

บวบพิซซ่ากัดกับโยเกิร์ตกระเทียมโยเกิร์ตจุ่ม

บวบพิซซ่ากัดด้วยโยเกิร์ตกระเทียมจุ่ม พิซซ่าเพื่อสุขภาพที่ทำจากเปลือกบวบและมอสซาเรลล่าชีส บวกมืออาชีพสูง

สูตรชายหาดและครีมสมูทตี้ชาม

สูตรชายหาดและครีมสมูทตี้ชาม

สมูทตี้แสงในโปรตีนสูตรชามที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตลูกพีชนมและผักโขม ชามสมูทตี้สีเขียว

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ตลาดเกษตรกรวันศุกร์ตลาดเกษตรกรวันศุกร์

หลังจากตอนเช้าของฉันทำให้ฉันพอใจฉันก็เข้าสู่ตลาดของเกษตรกรที่เหมาะ ฉันไม่สามารถทนต่อลูกพลัมที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเหล่านั้นได้เช่นเดียวกับได้รับ (และกิน!) สามคนในอุดมคติ ฉันเลือกหัว Romaine ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันเคยเห็น !!! วิดีโอล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีการเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง แนวคิดของสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00

9 วิธีในการสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองทำงาน9 วิธีในการสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองทำงาน

โดย Matt Weik ฉันจะซื่อสัตย์มีหลายวันที่ฉันไม่ต้องการออกกำลังกาย เฮคมีเวลาหลายสัปดาห์ที่ฉันรู้สึกวุ่นวายมากจนฉันต้องการหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายโดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตามฉันเข้าใจว่าฉันออกกำลังกายบน backburner นั่นไม่เพียง แต่ฉันจะเสียใจ แต่ฉันก็จะค้นพบมันยากขึ้นที่จะกลับไปที่ร่อง ดังนั้นในบทความนี้คุณจะค้นพบวิธีการบางอย่างที่แน่นอนเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองทำงาน 1. ดูภาพก่อนของคุณ พวกเราหลายคนไม่ได้ให้คะแนนเครดิตที่เพียงพอสำหรับงานที่เราได้ใส่ไว้ในสุขภาพและสุขภาพของเรารวมถึงสุขภาพ มีผู้คนจำนวนมากที่มีน้ำหนักเกินอย่างจริงจังซึ่งเพิ่มโอกาสในการค้นพบวิธีการออนไลน์วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งลดน้ำหนักและหลังจากน้ำหนักออกมาพวกเขาเริ่มสูญเสียแรงจูงใจ วิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองคือดูรูปถ่ายเก่า โปรดจำไว้ว่าบุคคลในภาพนั้น? คนที่ไม่ต้องการไปที่ชายหาดหรือสระว่ายน้ำรวมทั้งถอดเสื้อทีออก? โปรดจำไว้ว่าบุคคลในภาพนั้นซึ่งทันทีที่พวกเขาทานอาหารครั้งสุดท้ายของพวกเขาก็มองไปข้างหน้าในมื้อต่อไปของพวกเขาแล้ว? คุณฆ่าคนนั้นเมื่อหลายปีก่อนเช่นเดียวกับการสร้างชีวิตใหม่บุคคลใหม่จากพื้นดิน คุณไม่ต้องการโยนงานที่ยากลำบากทั้งหมดรวมถึงความมุ่งมั่นเพียงเพราะคุณสูญเสียแรงจูงใจ ใช้ภาพถ่ายเก่าเหล่านั้นเพื่อเติมเชื้อเพลิงความปรารถนาของคุณในการก้าวไปข้างหน้า 2. โปรดจำไว้ว่าทำไมคุณถึงเริ่มออกกำลังกายตั้งแต่แรก อะไรทำให้คุณอยากเริ่มออกกำลังกาย? บางทีมันอาจจะเป็นคนที่เสียชีวิตจากการจู่โจมหัวใจครั้งใหญ่เพราะการเลือกวิถีชีวิตที่ไม่ดี? บางทีอาจเป็นเพราะแพทย์บอกคุณว่าคุณกำลังจะเป็นโรคเบาหวานเช่นเดียวกับที่คุณต้องการเริ่มดูแลตัวเองให้ดีขึ้นและสนุกกับสิ่งที่คุณกิน? โดยไม่คำนึงถึงเหตุการณ์หรือช่วงเวลาที่เกิดขึ้นจริงใช้เพื่อผลักดันตัวเอง คุณไม่ต้องการหวนระลึกถึงช่วงเวลาเหล่านั้น คุณไม่ต้องการที่จะจบลงเช่นคนที่กลัวว่าคุณจะออกกำลังกาย

สามารถใช้อินซูลินได้อย่างไม่มีกำหนดหรือไม่?สามารถใช้อินซูลินได้อย่างไม่มีกำหนดหรือไม่?

โดย Mike Arnold ก่อนที่จะเข้าสู่เนื้อของสิ่งนี้ให้ฉันเติมเต็มเหตุผลของฉันในการเขียนบทความนี้ เพียงไม่กี่ชั่วโมงที่ผ่านมาขณะที่ฉันกำลังอ่านบทความบางส่วนที่เว็บไซต์เพาะกายยอดนิยมฉันพบหัวข้อที่มีชื่อว่า“ อินซูลิน – โปรโตคอลไมค์อาร์โนลด์ใหม่, 5x สัปดาห์อย่างไม่มีกำหนด” หลังจากเปิดเธรดฉันเห็นว่ามันอ้างอิงถึงโพสต์ก่อนหน้านี้ฉันได้เขียนเกี่ยวกับอินซูลินซึ่งฉันบอกว่ามันเป็นไปได้ที่จะใช้อินซูลิน 3-5x ต่อสัปดาห์อย่างไม่มีกำหนดโดยไม่ทำลายความไวของอินซูลิน แม้ว่าผู้เผชิญเหตุส่วนใหญ่จะเห็นด้วย แต่ก็มีบางอย่างที่คัดค้านตำแหน่งของฉันอย่างมากในเรื่องนี้ หลังจากเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นฉันลุกขึ้นจากคอมพิวเตอร์สักครู่เพื่อใช้เวลากับลูกสาวของฉัน แต่ฉันไม่สามารถนำหัวข้อหัวข้อออกจากใจได้ มันไม่ใช่ความแตกต่างที่รบกวนฉัน แต่ความจริงที่ว่าแม้หลังจากหลายปีที่ผ่านมาเรายังคงมีนักเพาะกายอยู่ที่นั่นซึ่งส่วนใหญ่ไม่รู้เมื่อมันเกี่ยวข้องกับผลกระทบของอินซูลินต่อร่างกายและฉันไม่ได้พูดถึงนักกีฬายกแบบสบาย ๆ ที่นี่ แต่นักเพาะกายที่มีการแข่งขันสูงที่ใช้อินซูลินจริง ด้วยเหตุนี้ฉันจึงรู้สึกว่าถูกบังคับให้ตอบกลับดังนั้นหลังจากกลับมาที่กระทู้ด้วยความตั้งใจอย่างเต็มที่ในการทำเช่นนั้นฉันจึงเริ่มพิมพ์โพสต์ของฉัน แต่สิ่งที่เริ่มต้นจากการกระทำขั้นพื้นฐานในไม่ช้าก็กลายเป็นหลายย่อหน้าจากนั้นหน้าหนึ่งหน้าจากนั้นสองหน้า ฯลฯ ณ จุดนั้นฉันตัดสินใจทำสิ่งต่าง ๆ ในอุดมคติและนำความคิดของฉันลงในบทความ จากที่กล่าวมาสิ่งต่อไปนี้คือคำตอบของฉันต่อการเรียกร้องที่ว่าอินซูลินไม่สามารถใช้งานได้อย่างไม่มีกำหนดไม่ว่าในกรณีใด