การเรียกใช้รายการคอนเทนเนอร์รวมถึง MMM – Taco Salad

ถึงเวลานั้นอีกครั้ง – Mexican Mexican Mexican Monday!

วันนี้ฉันข้าม“ MMM” ไปแล้วเพราะฉันไม่รู้สึก แต่เพราะฉันมีถั่วที่ต้องกินต่อไปฉันจึงโยนสลัดทาโก้ด้วยกัน ไม่มีอะไรใหม่ แต่มันทำให้งานเสร็จ *คุณไม่ชอบวิธีที่ Mexican Mexican Meater Monday = MMM = MMMMMMM
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง
อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีการเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำก่อนวิ่ง

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที

ถัดไป
Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
07:26

สด
00:00
08:21
05:34

Taco Salad Fixings: Romaine, Salsa, Veggie Ground Meat, Beans, Tapatio และ Cheddar สับ เสิร์ฟพร้อมตอร์ตียาเช่นเดียวกับชิปที่เพิ่งเกิดขึ้นบนโต๊ะ ขอบคุณเบ็น เผยแพร่อาหารเย็นฉันต้องการการรักษาอย่างไรก็ตามเพราะฉันพยายามป้องกันน้ำตาลมากในสัปดาห์นี้ฉันเลือกแตงโม ฉันดำเนินการกินวิธีการกินรวมถึงมันมากและตอนนี้รู้สึกป่อง ฉันไม่เชื่อว่านั่นเป็นจุดที่พยายาม “ทำความสะอาด” กินของฉัน บู. กำลังเดินทางไป.

ขนมขบเคี้ยวของฉันสำหรับเวลาพัก – โยเกิร์ตกรีกรวมถึงการผสมผสานเส้นทางโฮมเมด ฉันดีใจที่ได้เก็บสิ่งนี้ตั้งแต่ฉันหิวระหว่างชั้นเรียนและห้องแล็บวันนี้! ฉันก็หงุดหงิดมากเช่นกันซึ่งสุ่ม ขออภัยเพื่อนในห้องปฏิบัติการ

รายการคอนเทนเนอร์ที่รัน

การวิ่งสองสามครั้งที่ผ่านมาของฉันรวมถึงการแชทกับนักวิ่งเพื่อนได้มีอิทธิพลต่อฉันโดยสิ้นเชิง ฉันเป็นแรงบันดาลใจมากขึ้นกว่าเดิม! แม้ว่าฉันจะยังอยู่ห่างจากการแข่งขันครั้งต่อไปหนึ่งเดือน แต่ฉันก็พร้อมที่จะวางแผนการปฏิบัติตาม ฉันบริโภคกับ Active.com ที่ดีที่สุดตอนนี้รวมถึงรายงานการแข่งขันของบล็อกเกอร์อื่น ๆ

ฉันค้นคว้า“ การแข่งขันในฝัน” ทั้งหมดของฉันตลอดจนมีรายชื่อเผ่าพันธุ์ที่ฉันต้องการทำก่อนที่ฉันจะ“ เตะถังวิ่ง”

รายการคอนเทนเนอร์ที่ทำงานของฉันรวมถึง …

– SUR ขนาดใหญ่: การแข่งขันครั้งนี้มีรายชื่อมาราธอน“ ชมวิวมากที่สุด” ทั้งหมดรวมถึงเกิดขึ้นที่จะพบได้ในรัฐที่ฉันต้องการ ไม่ไกลจากที่เบ็นเช่นเดียวกับที่ฉันมีมินิมูนในคืนหลังจากเราแต่งงาน!

– นิวยอร์ก: ถ้าคุณสามารถทำได้ที่นั่นคุณจะไปได้ทุกที่

– Catalina: บนเกาะที่เพิ่งปิดแคลิฟอร์เนีย ฉันได้ยินมาว่ามันเป็นเรื่องยาก แต่คุณอาจจะทำงานกับควายภูมิภาค เช่นเดียวกับที่คุณเข้าสู่ลัทธิถ้าคุณทำ เล็กน้อย.

– Disneyworld: ฉันต้องการไถ่ถอน ใส่ฉันในโค้ช! คราวนี้ฉันทำได้ !!

– Disneyland Half: มันอยู่ในสวนหลังบ้านของฉัน แต่ฉันออกไปนอกเมืองในแต่ละปีเพราะมันเริ่มต้น เบ็นและฉันมักจะเดินทางในวันหยุดสุดสัปดาห์เนื่องจากเป็นวันเกิดของเขา แต่ฉันต้องการที่จะทำมันให้ทำครั้งเดียว

– Half’s Nike Women ใน SF: ฉันต้องการเรียกใช้ “การแข่งขันของผู้หญิง” สำหรับ Comraderie และพลังงานหรือไม่? บวกกับหิน SF

– การวิ่งมาราธอนทุกประเภทในอีกประเทศหนึ่ง: คุณระบุว่า“ Porta Potty อยู่ที่ไหน” เป็นภาษากรีก?

– บอสตัน: ผู้หญิงสามารถฝันได้ใช่มั้ย

คำถาม: คุณมีรายการคอนเทนเนอร์ที่ทำงานอยู่หรือไม่?

ระยะทางหรือการแข่งขันที่คุณฝันถึง ??

ฉันอยากจะวิ่งเหยาะๆไก่งวงในปีนี้รวมถึงการแข่งขันที่มีธีมสนุก ๆ ?

ตอนนี้ฉันควรจะออกไปเพิ่มในรายการของฉัน!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ข่าวด่วน!!! IFBB เผชิญข้อกล่าวหาทางเพศที่สำคัญข่าวด่วน!!! IFBB เผชิญข้อกล่าวหาทางเพศที่สำคัญ

IFBB ที่เผชิญหน้ากับข้อกล่าวหาทางเพศที่สำคัญตามแหล่งข่าวที่ Washington Post นี่อาจเป็นจุดสิ้นสุดของ IFBB และการสอบสวนทางอาญาจะเกิดขึ้นหรือไม่? นี่อาจเป็นไปได้ที่จะเป็นการระเบิดที่สำคัญที่สุดสำหรับ IFBB! ดูวีดีโอ:

ชามข้าวสาลีสำหรับมื้ออาหารโพสต์ของคุณชามข้าวสาลีสำหรับมื้ออาหารโพสต์ของคุณ

ชามข้าวสาลีสำหรับมื้ออาหารหลังการฝึกอบรมของคุณ (*ศึกษา) โดย Anthony Roberts การทบทวนนมในปี 2551 (J Int Soc Sports Nutr. 2008 ต.ค. 2; 5: 15.) ระบุว่ามันเป็นเครื่องดื่มแบบออกกำลังกายหลังการต่อต้านที่มีประสิทธิภาพซึ่งส่งผลในเชิงบวกต่อการเผาผลาญโปรตีนและเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนกล้ามเนื้อและความสมดุลของโปรตีนกล้ามเนื้อสุทธิ เมื่อรวมกับการออกกำลังกายแก้วนมหลังออกกำลังกายอาจส่งผลให้เกิดการเพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อยั่วยวน การศึกษาก่อนหน้านี้ (Int J Sport Nutr Nutor Metab. 2006 ก.พ. ; 16

รายการความตายร่วมสมัยของ MMAรายการความตายร่วมสมัยของ MMA

บทความนี้ได้รับการเผยแพร่ครั้งแรกในปี 2558 ได้รับการปรับปรุงอย่างสม่ำเสมอเนื่องจากมีการบันทึกการเสียชีวิตใหม่ใน MMA _________________________________________ วันหยุดสุดสัปดาห์นี้มีรายงานว่า Ramin Zeynalov อายุ 27 ปีเสียชีวิตหลังจากทุกข์ทรมานจากการนัดหยุดงานในเหตุการณ์ MMA ของอาเซอร์ไบจาน นี่คือความตายครั้งที่ 11 ในประวัติศาสตร์ร่วมสมัยของ MMA เช่นเดียวกับการชกมวยการเสียชีวิตส่วนใหญ่ดูเหมือนจะอยู่ในระดับน้ำหนักที่ต่ำกว่าซึ่งวิธีการลดน้ำหนักและการคายน้ำอาจมีบทบาท นี่คือรายการจนถึงปัจจุบัน: 1. American Douglas Dedge เสียชีวิตจาก“ อาการบาดเจ็บที่สมองอย่างรุนแรง” สองวันโดยสอดคล้องกับการแข่งขันที่ไม่ได้ควบคุมเมื่อวันที่ 16 มีนาคม 2541 ในเคียฟประเทศยูเครน