สายสุขภาพฟิตเนสที่ดีที่สุด

เพลงวิ่งที่ดีที่สุดไม่ได้อยู่ในเพลย์ลิสต์ของคุณเพลงวิ่งที่ดีที่สุดไม่ได้อยู่ในเพลย์ลิสต์ของคุณ

November 11, 2022 | wptat | 0 Comment | 5:55 pm

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? วันนี้เรากำลังพูดถึงเพลงวิ่งที่ดีที่สุดที่คุณไม่มีในเพลย์ลิสต์ของคุณ พวกเขาเป็นคนเก่า แต่ก็ยอดเยี่ยม พวกเขาเป็นคนที่ฉันมักจะเล่นและถูกลบและตอนนี้ฉันต้องการ ‘em กลับมา แบ่งปันเพลงที่คุณต้องการหรือการออกกำลังกายแบบเก่าด้านล่างเพื่อให้เราทุกคนสามารถทำให้เพลย์ลิสต์ของเราสดชื่นได้! เพลงวิ่ง 12 อันดับแรกที่คุณมักจะจำไม่ได้ 12. Black Eyed Peas -“ มาเริ่มกันเถอะ” วิดีโอล่าสุดของฉัน คู่สมรสที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ คู่สมรสที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A

Run Eat Repeet 2012 โพสต์ไฮไลท์Run Eat Repeet 2012 โพสต์ไฮไลท์

November 5, 2022 | wptat | 0 Comment | 2:26 pm

ฉันสนุกกับการเดินเล่นบนชายหาด … พวกที่มีลักยิ้ม … วิดีโอล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 2 01:45 สด 00:00 08:21 03:48 และแชมเปญ หรือดาร์กช็อคโกแลตเมื่อไม่มีแชมเปญ เมื่อวานนี้เบ็นกับฉันเดินเล่นบนชายหาดและพูดคุยกันว่าcliché แต่น่าทึ่งที่เดินไปตามแซนดี้ที่ยาวนานเหล่านั้น …

Mexican Mexican Mexy Monday สำหรับมื้อกลางวันMexican Mexican Mexy Monday สำหรับมื้อกลางวัน

October 18, 2022 | wptat | 0 Comment | 12:20 am

Ahhh ตอนนี้ฉันบริโภคเครื่องดื่มสดชื่นนี้ … มะนาว Croix พร้อมมะนาวเพิ่มเติม ตะลึงพรึงเพริด. วิดีโอล่าสุดของฉัน หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ เคล็ดลับหน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมใส่ข้อตกลงกับหน้ากากรวมถึงตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด 00:00 08:21 07:15 ถึงเวลาแล้วที่ไม่มีเนื้อสัตว์เม็กซิกันอีกหนึ่งวันจันทร์ คราวนี้ฉันเพลิดเพลินกับมื้ออาหารนี้เป็นอาหารกลางวัน Taco Salad

Lagrange College ได้รับการว่าจ้างศาสตราจารย์ด้านการจัดการกีฬาและผู้เชี่ยวชาญด้านแนวทางของ NCAA Clay BoltonLagrange College ได้รับการว่าจ้างศาสตราจารย์ด้านการจัดการกีฬาและผู้เชี่ยวชาญด้านแนวทางของ NCAA Clay Bolton

October 17, 2022 | wptat | 0 Comment | 7:13 am

Lagrange College ได้ประกาศการจ้างงานของ Dr. Clay Bolton ในฐานะศาสตราจารย์ด้านการจัดการกีฬาในแผนก บริษัท ของวิทยาลัย ก่อนหน้านี้เขาเคยทำงานเป็นรองศาสตราจารย์และผู้ประสานงานระดับปริญญาตรีที่ Texas A&M University-Commerce ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านสันทนาการและการจัดการกีฬาที่ Southern Wesleyan University และศาสตราจารย์ด้านการจัดการกีฬาและความบันเทิงภายในบ้านที่มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา ดร. โบลตันสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีสาขารัฐศาสตร์จากมหาวิทยาลัยออกัสตาปริญญาโทสาขาการจัดการกีฬาจาก Georgia Southern University และปริญญาเอกด้านการศึกษาและการบริหารการศึกษาระดับอุดมศึกษาจาก Mississippi State University เขาได้ทำหน้าที่เป็นผู้ร่วมแก้ไขวารสารการปฏิบัติตามกฎระเบียบของ NCAA และสมาชิกของสมาคมแห่งชาติเพื่อการเคลื่อนไหวในคณะกรรมการการศึกษาระดับอุดมศึกษา

ทนายความด้านกีฬานีน่าอี. คิงชื่อรองประธานของ Duke รวมถึงผู้อำนวยการด้านกรีฑาทนายความด้านกีฬานีน่าอี. คิงชื่อรองประธานของ Duke รวมถึงผู้อำนวยการด้านกรีฑา

October 14, 2022 | wptat | 0 Comment | 12:25 pm

Nina E. King จะเป็นรองประธานคนต่อไปรวมถึงผู้อำนวยการกรีฑาที่ Fight It Out University สถาบันได้ประกาศ ปัจจุบัน King เป็นรองผู้อำนวยการอาวุโสด้านกรีฑาเพื่อการบริหารรวมถึงฝ่ายกฎหมายรวมถึงหัวหน้าเจ้าหน้าที่ เธอจะประสบความสำเร็จ Kevin M. White ซึ่งเกษียณอายุหลังจาก 13 ปีในโพสต์ในวันที่ 1 กันยายน กษัตริย์ได้รับเลือกสำหรับการตั้งค่าตามการเรียกดูระดับชาติที่นำโดย G. Richard Wagoner อดีตประธานของ Fight It Out Out

สูตรหม้อตุ๋นมันเทศเป็นที่ต้องการของฉันสูตรหม้อตุ๋นมันเทศเป็นที่ต้องการของฉัน

October 12, 2022 | wptat | 0 Comment | 5:29 pm

สวัสดี! สัปดาห์นี้เป็นอย่างไรบ้าง? คุณเป็นอย่างไรบ้างกับสแต็คในไมล์ ?? ฉันกำลังพยายามที่จะซ้อน ‘em on ตั้งแต่ฉันวางแผนที่จะกินหม้อตุ๋นมันฝรั่งที่ยอดเยี่ยมมากมายรวมถึงพายรวมถึงทุกสิ่งทุกอย่างอื่นในสัปดาห์นี้! ฉันกำลังแบ่งปันสูตรหม้อตุ๋นมันฝรั่งที่ยอดเยี่ยมของ Nina ด้านล่าง แต่ก่อนอื่นมาคุยกันกันเถอะ! สภาพอากาศในฤดูใบไม้ร่วงนั้นสมบูรณ์แบบสำหรับการวิ่ง มันยอดเยี่ยมและยอดเยี่ยมในตอนเช้า แต่อุ่นขึ้นเมื่อได้รับในภายหลัง วันนี้ฉันทำ 9 ไมล์ วิดีโอล่าสุดของฉัน ความคิดที่ใช้งานมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19 ความคิดที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยคุณป้องกันการสัมผัสกับข้อตกลงของคุณ … วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 2 นาที

เวลาสารภาพ นั่นไม่ใช่วิธีที่ฉันมองเวลาสารภาพ นั่นไม่ใช่วิธีที่ฉันมอง

October 11, 2022 | wptat | 0 Comment | 10:25 am

สวัสดี! วันที่ยินดี! ไปที่นั่นได้อย่างไร? ตรงนี้มันเป็นไปด้วยดี ฉันทำงานอย่างหนักในการรวบรวมชุดฮาโลวีนสำหรับสุนัขของฉัน ใช่อย่างจริงจัง ฉันไม่แน่ใจว่ามันจะได้ผลหรือไม่ แต่ฉันหวังว่ามันจะเป็นสแลมจิ้ม (และหวังว่าเธอจะเก็บมันไว้) ฉันต้องการให้คำใบ้แก่คุณ แต่ฉันขี้เกียจเกินไปที่จะได้รับหนึ่งชิ้นจากรถยนต์ของฉันเพื่อแสดง YA มาพูดคุยเกี่ยวกับการวิ่งและกินกันไหม ฉันจะไปก่อน วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 เช็คอินวันที่ 4 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน

Rock n Roll Phoenix ExpoRock n Roll Phoenix Expo

October 9, 2022 | wptat | 0 Comment | 5:22 am

สวัสดี! ฉันกำลังวิ่ง Rock n Roll Phoenix Half Marathon ในตอนเช้า! มันแปลกไหมที่ฉันต้องการวิ่งเต็ม? ใช่. แน่นอนมันคือ ไม่มีภาพจากเมื่อคืนตั้งแต่มันเป็นมหากาพย์ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือและชุดการประเมินพอดคาสต์ จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – นำเสนอใน Audible, Amazon หรือที่ใดก็ได้ที่ขายหนังสือ ‘แล้วเธอก็หายไป’ ฟังดีไหม?

Sugar Crunch องุ่นและรอจนถึงเดือนกรกฎาคมปฏิทินSugar Crunch องุ่นและรอจนถึงเดือนกรกฎาคมปฏิทิน

October 3, 2022 | wptat | 0 Comment | 10:15 am

สวัสดี! ดีใจวันศุกร์! สัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันพร้อมที่จะไปเยี่ยมเพื่อน SkinnyRunner เพื่อนคนหนึ่งของฉันดังนั้นวันนี้ได้รับการปรับปรุงโครงการและการบรรจุไม่กี่โครงการ แต่ก่อนที่ฉันจะตีทางเท้าเป็นระยะ 4 ไมล์และ 21 วันแก้ไขการออกกำลังกายสกปรก 30 จากนั้นฉันก็ทำวาฟเฟิลโปรตีนอย่างไม่น่าเชื่อที่ฉันได้เห็นทั่ว Instagram วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านอื่น Clamshells –

เกิดมาเพื่อเรียกใช้ – วิดีโอเกิดมาเพื่อเรียกใช้ – วิดีโอ

October 1, 2022 | wptat | 0 Comment | 4:12 am

ใครบางคนจากกลุ่มวิ่งของฉันส่งวิดีโอนี้มาให้ฉันเมื่อสองสามวันก่อนเช่นเดียวกับที่ฉันได้ดูเมื่อวานนี้ มันคือ Christopher McDougall ผู้เขียน Born to Run Spay วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีการเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำก่อนวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี 03:48 สด 00:00 08:21 05:34 สำหรับผู้ที่ไม่เข้าใจ – เกิดมาเพื่อวิ่งเป็นหนังสือของนักวิ่ง (McDougall)